Gawo la miyezi 9 yoyambirira - tsiku ndi tsiku
Thanzi la mwana wamtsogolo ndipo amayi ake amadalirana pakukonzekera pakati komanso kubereka, kotero chimodzi mwazosankha zazikulu zofunika kuyenera kukhala kusankha komwe mudzawonedwepo nthawi yonseyi. Itha kukhala yolumikizirana yachikazi ku chipatala chapafupi, malo olipidwa kapena "katswiri wake". Chinthu chofunikira kwambiri -
Muyenera kumva dokotala momasuka ndikupeza chilankhulo cholankhula naye. Osazengereza kusintha madokotala pofufuza zodalirika, za khunyu, zomwe zingakukonzekereni chifukwa chobereka mwana. Ngakhale mu kufunsa kwa azimayi aulere, mutha kupempha kuti dokotala asinthe, ngati chifukwa cha zomwe simukuyenera kukwaniritsa.
"Kuyesedwa kwabwino panyumba, muyenera kuonana ndi dokotala ndikupanga ultrasound kuti muchepetse moyo wa ultrafic, womwe ungawopseze moyo wa mkazi," amachenjeza za mankhwala a mkazi, komanso zokongoletsa matenda, Mutu wa akatswiri osewerera. - Onetsetsani kuti zonse zili mwadongosolo, mutha kuyamba kulemera chilichonse "kwa" ndi "motsutsana" ndikusankha njira yoyenera ya chithandizo chathanzi miyezi ingapo. A katswiri amene amakhulupirira ayenera kukhala ndi dongosolo munthu kuti akuphatikizapo osati maulendo ambiri amavomereza kuti gynecologist ndi kugonjera kwa nkhani, komanso polojekiti yanu zingakhale zofooka. Tsoka ilo, pali anthu ochepa omwe amatha kudzitamandira chifukwa cha thanzi langwiro, ndipo "kwezani udzu" udzakhala wosamvetseka.
M'chipatala, pali pulogalamu yapadera "mimba ndi kubereka mwana popanda zoopsa", chifukwa chomwe sitimavomerezanso matenda osachiritsika, ngati ndi kotheka, timachita zinthu zokwanira Ndi kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo (pogwiritsa ntchito zitsamba zochizira), konzani zowala ndi zolemetsa.
Amayi ayenera kumvetsetsa kuti pakati saphika ku nthawi ya mavitamini ndi kudzipereka. Mayi wamtsogolo ayenera kulumikizana nthawi zonse ndi akatswiri odziwa masewera olimbitsa thupi omwe ali ndi vutoli ndipo amayendetsa bwino masinthidwe a munthu onse komanso mphamvu za chitukuko cha mwana. "
Moyo mu trimesters
Mu Trimester yoyamba (masabata 12 oyamba) Pali mapangidwe a matupi akulu aanthu, kotero sabata ya 7-8, Phunziro la Ultrasound likufunika kudziwa kuchuluka kwa zipatso mu mimba iyi, m'badwo wa fetus, kuti mudziwe kuti palibe Makonda ozungulira. Pambuyo pake, pa sabata ya 9-10, kuyesedwa kwathunthu kwa magazi ndi mayesero a mkodzo: kafukufuku wamagazi, kuyesa kwa magazi, kuyesa kwa magazi, syphilis, hepatitis b ndi c , kuphunzira ukazi kumalekanitsidwa pa Microflora. Pamilungu 11 ndikofunikira kuchititsa ultrasound kuti mudziwe zovuta za mwana wosabadwayo komanso kuwunika kwa labotale ndi kuphunzira, zomwe zimalola kuzindikira chiopsezo cha mwana wosabadwayo - mwachitsanzo, mwayi wa Kubadwa kwa mwana ndi Down Syndrome). Makamaka phunziroli likuwonetsedwa kwa akazi patatha zaka 40. Ngati pali kuthekera kwa zovuta, dokotala wa genetics amafunsidwa. Tsoka ilo, pali magulu osagwirizana ndi moyo wa mwana, ndiye kuti ndikofunikira kuti musokoneze pakati.
Wachiwiri trimester (kuyambira pa 12 mpaka sabata 23) Osafunanso kutumiza kwa chiwerengero chachikulu chotere, koma kuyeserera kwa gynecologist kumakhalabe kovomerezeka. Pakadali pano, munthu woyembekezera ali ndi pakati akusintha, ndipo chifukwa chake kunenepa sikungalepheretse kusuntha. Adotolo akupitiliza kuwunika kukula kwa mwana ndi mkhalidwe wa thanzi la mayi, ngati kuli kotheka, amasankha mavitamini, amasankha masabata a 18 ndi 22 kuti athetse zisonyezo pambuyo pa Mlungu wa pakati. Mu trimester yachiwiri, ultrasound imapangitsa kudziwa kugonana kwa mwanayo ndi kudalirika kwambiri, komanso kumvetsera chithunzi chake choyambirira ndikupeza chithunzi choyambirira cha khandalo.
"Amayi ambiri ali ndi nkhawa ndifunso: Kodi mano amatha kuthandizidwa pa nthawi yoyembekezera kapena yabwino kudikira mpaka kubadwa kwa mwana? - ikupitiliza ku Dorina Muntyan. - Yankho ndi kuchitira bwino! Kupatula apo, mano osakhungula akukhala gwero la matenda omwe amayimira ngoziyo kwa thupi lonse, komanso mwana, kuphatikiza. Sichoyenera kukana kukana opaleshoni, chifukwa kupweteka kwambiri, kumayesedwa ndi Amayi, ndikupsinjika ndi mwana. Ndikofunikira kuwonetsetsa kuti mayiyu ali ndi matenda a lidocaine, kotero kuti mankhwalawa asanachitike
Thupi lawo siligwirizana.
Ponena za kuvomerezedwa ndi mankhwalawa ndi mankhwala ena, ndibwino kulumikizana ndi dokotala wanu ndikuwafotokozera mndandanda wonse wa mankhwala oletsedwa panthawi yapakati pa mimba ndi mkaka wa m`mawere. Zachidziwikire, simuyenera kumeza mapiritsi aliwonse popanda kufunsa katswiri.
Atatu achitatu amayamba ndi sabata la 24 Ndipo imayimira zovuta kwambiri kwa amayi apakati. Kunenepa kwambiri kumawonjezera kutopa kwachangu, kupweteka kumatha kubuka
M'munsi kumbuyo, kutupa, varicose, kupuma movutikira, kusowa tulo. Mu kachitatu trimester, kuwonjezera pa kutumiza kwa onse omwe adakonzekera nthawi imeneyi, tikulimbikitsidwa kugwira kafukufuku awiri wa ultrasound: pa sabata limodzi ndikuyandikira kwa ana - pa 37-38. Adokotala akuwona mphamvu za chitukuko cha mwana, cheke, mawonekedwe a placenta ndi gawo lotani ndipo ngati chitukuko cha fetus chimafanana ndi kusowa kwa hypoxia (kwa oxygen) mwa mwana. Kuthetsa kokwanira kotereku kudzalola mkazi kukhala wotsimikiza kuti kubereka
Ndipo mwana adzakhala wathanzi. "
Malangizo:
- Ndikofunika kuwunika kulemera kwanu osati kupeza zoposa 10-12 makilogalamu pakudya. Ma kilogalamu owonjezera amatha kuyambitsa mavuto mu mimba ndi kubereka mwana, mavuto omwe amayenda magazi mwa mwana.
- Patsani kugona ndi kupumula kokwanira - pokhapokha ngati ntchito yovomerezeka imapangidwa (adzakhala osavuta komanso osapweteka). Mkazi ayenera kuvulazidwa bwino
komanso pafupipafupi (zoposa kamodzi pausiku)
kapena padera.
- Ngati palibe contraindication, khalani ndi chidwi cha yoga, ntchito
(Koma osabweza!). Zatsimikiziridwa kuti azimayi, kumayambiriro kumapitilira ndi "kukhala ndi moyo"
Pa sofa, "nthawi zambiri amadwala kudya kwambiri, edema, osauka amakhala osauka ndi madontho
.
Gawo Lachiwiri: Samalani Tsiku Lililonse
Pamodzi ndi chisangalalo chokhudza zowonjezera zomwe zikubwerazo m'banjamo, mayi wachichepere amayamba kukhala nawo m'mafunso ena. Mwachitsanzo: Kodi mungadzisamalire bwanji? Kodi zoletsa zomwe zimayambitsa mawonekedwe osangalatsa ogwiritsa ntchito zodzola?
"Tsopano poyambirira kudera nkhawa ndi thanzi lausiku, chifukwa chake ndikofunikira kuwona kapangidwe ka mitsuko yomwe kale yomwe mudagwiritsa ntchito pangani, chifukwa zinthu zina za Elenina, General Director ya phindu la zodzikongoletsera za LLC. - Ndikwabwino kusiya njira zomwe zili ndi mavitamini (mitundu ya vitamini a), salicylic acid, triclosan ndi mowa. Pachikhalidwe, retinoids amagwiritsidwa ntchito kubwezeretsanso kutukusira kwa khungu kapena mankhwalawa ziphuphu. Kupeza mu Thupi la mayi woyembekezera, amatha kuyambitsa kusintha kwa chitukuko cha mwana, makamaka akagwiritsidwa ntchito mkati. Ndipo ngakhale zovuta za kugwiritsidwa ntchito kwawo zakunja ndizochepa, sizingakhale zoopsa zokhazokha ndi khandalo. Salicylic Acid ndi omwewo aspirin omwe nthawi zambiri amakhala ndi pakati, ndipo pazinthu zosamalira khungu, izi zimapezeka kawirikawiri. Triklozan ndi mankhwala a antibacterial, ndipo sikofunikira kutero popanda chosowa. Kumwa mowa, kumauma kwambiri khungu, ndipo kuchuluka kwa estrogen m'thupi kumawapangitsa kuti ziume. Amayi ambiri omwe adadandaula asanakhale ndi pakati pakhungu lamafuta onenepa, azindikire kuti zidakhala bwino, koma eni ake khungu labwinobwino komanso wowuma amatha kuwuma. Poyesera kufewetsa ndikuwotcha khungu ndi mafuta achilengedwe ndikofunikira kupewa mafuta a soya
Ndi Begamota, monga amalimbitsa mapangidwe a mawanga am'matumbo.
Njira yothetsera vutoli likhala logwiritsa ntchito zodzola zachilengedwe kapena kutanthauza zomwe amayi apakati amapangira amayi. Mutha kulimbikitsa ndalama zokongola zokongola kuchokera ku RVB (Italy), zomwe zili zotetezeka kwambiri kwa amayi, ndi za mwana, ndizovuta zachilengedwe, sizikhala ndi zotupa, matope oteteza ndi mowa. Pakhungu lakhungu, mzere wowoneka bwino wa biocacarbillation udzakhala wosangalatsa ku kukongola kwa Holhuni RVB, makamaka, yotsekemera yonyowa ndi mbewu yophika ndi zonona zopatsa thanzi.
Chifukwa cha kusintha kwa mahomoni, ziphuphu zimatha kuwonekera mosayembekezereka, zomwe, monga lamulo, kudutsa atabereka. Kuti muthandizire khungu munthawi yabwino, muyenera kuyang'anira kuyeretsa kwake. Kusamba kwatsiku ndi tsiku, osalowerera ndale kumapangitsa kuti khungu likhale lakhungu. Kirits ndi masks ayenera kukhala ndi chochita chowongolera, musatayetsetsa ndipo musachite bwino nkhope. Mitundu yosakhwima yopanda usozi yowoneka bwino yokongola ya Holhul RVB imalekeredwa bwino kwambiri amayi amtsogolo, kukhala ndi mphamvu pang'ono, mgwirizano - ntchito ya matenda a sebaceous.
Chifukwa chogwiritsa ntchito zonona zonona nthawi zonse, maola 24 ndi tiyi wa tiyi wa Ivan ndi Bisabolol amachepetsa kupanga khungu, kuchuluka kwa kutupa ndi mawanga ndi ochepa.
Amayi ambiri oyembekezera amakumana ndi kuchedwa kwamadzi m'thupi ndipo, chifukwa cha izi, ndi edema edema ndi nkhope. Ndi vuto ili, kutsegula madzimadzi kwa zaka zana kokongola kwa Holhusti RVB RVB imapirira kwambiri. Njira yake yapadera imathetsa kutupa, mikwingwirima ndi matumba pansi pa maso, ikukonzanso komanso kutsutsa. "
Akazi nthawi zambiri amawopa kukongola ndi mawonekedwe a bere lawo, lomwe panthawi yoyembekezera limakulirakulira kukula kwake. Kuti musunge kukongola kwa khungu, koyambirira kwa nthawi yoyamba kutsuka ndikuwadyetsa. Kunyumba, kirimu wokhala ndi ziwele pinunam (kukankha-kumtunda) kuchokera ku RVB kuyenera kugwiritsidwa ntchito. Chifukwa cha kapangidwe kake ka mafuta, algae timbikiti, vitamini e ndi milchlopsis ocgeneration, zimapangitsa kutayika kwa minofu, kumalepheretsa kutaya ndi kuwoneka kwa zizindikiro zazitali. Kirimu imalemedwa ndi zoperewera zolimba zomwe zimaphimba khungu ndi filimu yosasinthika ndipo kwa nthawi yayitali ndikuwoneka ngati mtundu wa cosmetic.
"Kusintha kwa mahomoni komanso zipatso kukula mwachangu kumatha kupangitsa mawonekedwe a striya (otambasula), akupitiliza Eamanor ya Mkwati. - Ndikofunikira panthawiyi kuti musunge khungu, muyenera kusiya khungu lankhanza komanso sopo wamba, chifukwa amatsuka mafuta achilengedwe, omwe amapangidwa pakhungu, ndikuyambitsa matenda am'madzi. Sankhani ma gels okhala ndi mphamvu komanso yolimbitsa thupi, ikani pazinthu zomwe mumasamalira zomwe zimakulitsa khungu. Mwachitsanzo, gwiritsani ntchito mafuta omwe amawonjezera kutukwana kwa khungu la derthomellast kukongola kwa Thay RVB, lomwe limakhala ndi mafuta a lalanje, Mandarin ndi zonona zomwe zimathandizira kutukwana kwa khungu ndi Arigan mafuta ndi mono de Taiti.
Makina amtundu wa salon omwe amayi amtsogolo ali ndi phindu lalikulu. Pakugwiritsa ntchito maphunzirowa, amasunga kamvekedwe ka khungu, kuchepetsa chiopsezo cha zilembo za chizindikiro. Mwachitsanzo, zothandiza kwambiri za mma deva deva prodenatal ndi pambuyo pa kukongola kwa Hol Hol, komwe kumachitika ndi mafuta komanso mafuta a chilengedwe komanso kusinthana kwa minofu.
Njira yochitidwa pogwiritsa ntchito kutikita minofu yapadera, kukhudza ma duct onse am'magazini, ndipo amatsagana ndi nyimbo zosangalatsa. Kutikita minofu
Ndipo machiritso, amathandizira kupumula kwambiri, kumalola amayi ndi mwana pafupi kwambiri. Kusuntha kwa Argan kumachitika ndi ARGATGE Mafuta - izi ndizofunikira ndipo mafuta osowa amachepetsa ukalamba pakhungu, amazithamangitsa, amalepheretsa kuchepa thupi, kumateteza minyewa yolumikizidwa. Njira zonse zozungulira zimakhala ndi magawo 20 okhalitsa mphindi 75 ndi milungu iwiri isanakwane mwezi wachisanu. Ndipo kuyambira mwezi umodzi wa pakati, magawo azikhala kamodzi pa sabata mpaka masiku 15 asanabadwe tsiku lobadwa kwa mwana. "
Ngati kulibe contraindication, kumathandizira kukhala ndi moyo wachangu, gwirani choga, ntchito. Chithunzi: Fotolia / Photopress.ru.
Gawo Lachitatu: Thanzi Lakulamulira
Madokotala nthawi zonse amatsindika: Kutenga pakati si matenda, omwe, mwatsoka, samachotsa mayi wamtsogolo amayi kuchokera pamalingaliro angapo osamveka. Chifukwa cha kufinya ziwalo zamkati, kukwiya kwa chifuwa, nseru ndi chimbudzi, ntchito ya impso zimasokonezeka, zomwe zimatha kupsa mtima, zimachulukitsa magazi. Kuchuluka kwa kulemera kwa thupi kumabweretsa kusintha kwa msana, komwe kumapangitsa kupweteka kumbuyo ndi mafupa, komanso chifukwa cha kuchuluka kwa minofu ya khosi, kupweteka mutu kumawonekera.
Zochitika zonsezi zitha kukhala ndi akazi athanzi, osatchulanso omwe akonda matenda ena onse asanakhale ndi pakati. Mavuto ambiri awa amagwirizanitsidwa ndi mawonekedwe a thupi la mayi wina, ndi kapangidwe ka thupi lake komanso chikhalidwe cha malingaliro. Kuchuluka kwa kuchuluka kwa thupi kumasintha mawonekedwe a malo ofukula ndikuyenda (chifukwa chake "bud" gait ya amayi apakati), mawonekedwe a mafupa akusintha wina ndi mnzake, katundu pamapazi amawonjezeka. Kulimbikitsidwa ndi komwe komwe kunasinthidwa kumene kwa msana ndi chikopa, ntchito (ngakhale banckectomy), matenda osachiritsika. Chifukwa chake, palibe kutuluka kuchokera kwa amayi apakati, onse
Kupirira?
"Inde sichoncho! - Elena Truipkin akutsimikizira, dokotala wa osteopath a chipatala cha oesthetics ndi kukonzanso kukongola kwa telo. Kukongola Kwake. - Pali njira yapadera komanso yotetezeka osati kuchotsa zizindikiro zosasangalatsa, komanso kuchotsa zomwe zimayambitsa. Tikulankhula za Osteopathy, yomwe ndi njira yofatsa komanso yothandiza yothandizira thupi la mzimayi, zoyesedwa kuti zisinthe mwanjira zonse za kusintha kwa nthawi yayitali. Osthoopathian amathandizira kusintha kwa mbiri yatsopano ya machitidwe atatu, kuchepetsa kufinya kwa ziwalo zamkati, kukonza magetsi komanso lymphatic ndi lymphatic ndi lymphatic kuchokera ku msana, sinthani zowawa, chotsani zowawa zosiyanasiyana. Komanso, mankhwala ostevawothic amabwera chifukwa chothandizira kupweteka kwa mvula, hypoxia, chizungulire, kamvekedwe ka chiberekero, chosokonezeka ndi malingaliro ofanana. "
Njira yokhayo imakhala yabwino kwa mayi ndi mwana. Amayi pambuyo pa gawo litatha chizungulire, kupweteka mutu, kufupika kwamkati, kutentha kwapakati, kuzizira komanso kupweteka kwam'mimba, kupweteka m'mimba kumakhala kofewa mu chiberekero.
Ngati mkazi sakuvutitsa kumverera kwachilendo, ndikulimbikitsidwa kugwiritsa ntchito pa nthawi yopuma ku Osteopath masabata awiri asanabadwe kuti akonzekere mafupa a pelvis
Ndipo minofu ya cutch yakubadwa kwa ana. Kudutsa magawo awiri kapena atatu ndi masiku asanu ndi awiri kapena khumi.
Osteopathy Chofunika kwambiri pokonzekera kubala, iye Imathandiza:
- Sinthani kukula kwa intrauterite kwa mwana wosabadwayo;
- Konzani pansi pelvic ndi khomo lachiberekero pobereka;
- Muchepetse chiopsezo cha kusweka ndi kuvulala kwa generic;
- Kuchulukitsa kuyenda kwa mafupa a m'chiuno;
- Sinthani malo okhululukirana ndi m'chiuno;
- Chotsani osadandaula amkati;
- Thandizani pobereka komanso modekha.
"Nthawi zambiri, amayi oyembekezera kubadwa, amakhulupirira kuti molakwika atabereka, atamaliza, thupilo lidzafika poyambira," Elena Timeking ikupitilira. - M'malo mwake, pobadwa kwa mwana, kuwerengedwa ku Chiyerekezo chikuyamba, nthawi imeneyi ingatenge nthawi yocheza, chifukwa ziwalo zamkati ndi machitidwe awo amafunikira kubwezeretsanso ntchito zawo zodziwika bwino.
Ndikofunika kukwaniritsa kukonza koyamba mkati mwa sabata limodzi mutatha kubereka, pomwe zingwe ndi nsalu zikadali zotanuka komanso zovuta. Choyamba, dokotalayo amabwezeretsa malo oyenera a pelvis ndi chiberekero, chomwe chitha kusungunuka chifukwa chogwira ntchito. Kuphatikiza apo, ntchito ndi seams, zipsera, malo a chiwindi, impso, matumbo amafufuzidwa. Mukataya nthawi, mkaziyo amatha kuyamba kupweteka kwambiri ndi kupweteka kwam'mbuyo, kupweteka pakagonana
Ndipo nthawi ya ndi kusamba, zotupa zotupa zimayamba, mitsempha ya varicose, kusokonezeka kwa thirakiti (njira, kutentha pa mtima).
Ndi anthu ochepa omwe akumvetsetsa kuti kubweza kwa zingwe za malo ena kumatha kufalikira thupi lonse, kumayambitsa mutu, kuchuluka kwa magazi ndi mavuto ena. Ndipo chabe magawo angapo a osteopathy adzabweza thanzi labwino komanso mphamvu.
Kungakhale kulakwitsa kuganiza kuti Osteopathy amangotengera mafupa ndi mitolo, pamwambowu, masteropath amatsogolera machitidwe obisika kwambiri, monga neuroendoctoc. Si chinsinsi chomwe chimasintha munthawi ya mahomoni chimabweretsa zouma za akazi obadwa kumene. Dokotala angathandize kubwezeretsa moyenera, kukhazikitsa ntchito ya chapakati mantha dongosolo, pewani kulumpha kwa mahomoni komanso kumadontho. Pambuyo pa gawo la wodwalayo, ngakhale kupuma mu mtundu wina - woyenera ndikuyeza. Ndikulimbikitsidwa kudutsa njira zitatu kapena zinayi ndi gawo limodzi kapena awiri.
Ndikofunika kuwonetsa katswiri komanso wakhanda. Chowonadi ndi chakuti njira yobala mwana inali mayeso enieni osati amayi okha, komanso kwa iye. Mwachitsanzo, mayiyo anali atakhota nthawi imeneyo, ndiye kuti mwayi ndi woti mwanayo adzakhala ndi mutu wa asymetric kuti ungayambitse matenda osiyanasiyana. Adotolo aika mosamala mafupa ofatsa ndikubwezeretsa malo awo abwinobwino. Tiyenera kukumbukira kuti zana la zana lamphamvu limatheka pokhapokha mu miyezi itatu yoyambirira ya moyo wa mwanayo, ndipo osaphonya mphindi iyi. "
Gawo Lachinayi: Zochitika Zanu
Tatiana, pulogalamu ya zaka 29, mayi wa zaka 3:
"Miyezi Yoyamba Yokhala Ndi Moyo Wokhala Wosapulumuka ku Toxicosis ndi Kubadwa kwa armatherapy, makamaka yomwe imagwiritsidwa ntchito ku Citrus kununkhira mu nyale ya loroma kapena pendant. Anandithandiza kuthetsa mseru mseru ndipo anakhazikitsa nthawi yosangalala. M'masikuwo, sizinachite nawo dziwe, lomwe linachotsa katunduyo kuchokera ku msana. Nthawi zonse ndimakonda kusamba, koma nthawi ya mimba idatha kuyenda pamenepo chifukwa cha mantha. Pambuyo pa mwezi wobereka mwana, anakonzanso maulendo osamba, oyamba, kenako - kusiyanasiyana konse kwa kalabu ya kolimbitsa thupi. Pambuyo pobereka mwana, chisangalalo choyamba chinali kusamba kosavuta kapena kusamba ndi mchere wonunkhira.
Ndipo tsopano posachedwapa, Nick akatembenuka kwa zaka 2,5, ndinapita ku chipatala cha chicorochi ku Moscow. Setifiketi idandipatsa mnzake wapamtima ... kwa nthawi yoyamba m'moyo wanga ndidaphunzira zomwe stautherapia ndi chigoba chapulasi pulasitiki. Chifukwa cha kuti kutikita minofu ndi miyala yotentha, iye ankamverera mgwirizano wa thupi ndi mzimu wathunthu sabata yonse! Kusaka kwa minofu kwathunthu, kuwunika, mtendere wamtendere zidawonekera. Nkhope "imakumbukira chigoba pafupifupi 5 masiku, khungu limawoneka bwino.
Ndimayesetsa kutsata ndekha. Ndikukhulupirira kuti mayi ayenera kukhala wokongola - woyamba, koposa zonse okondedwa awo. "
Ksenia, wasayansi wandale, wazaka 30, Amayi a Leonardo:
"Tikukhala ku Venice, palibe salons wokongola pano, osachepera mulingo wabwino.
Komwe ndidazolowera Russia. Ndinakwanitsa kupeza akatswiri pa hotelo ya Sparost ya malo amodzi, omwe ndi maola 1.5 kuchokera kunyumba. Ndinapita ku Cosmetogist
onse asanakhale ndi pakati komanso mkati mwake. Kusintha kwa ma Hormonal kungapangitse khungu pakhungu, ndipo ndimafuna kukhala okongola onse 9. Ku hotelo ya spa, nthawi zina ndimakhala ndikutsuka nkhope pa cosmetogist, kuphatikiza masks yonyowa ndikuyeretsa kunyumba. Komanso, ndinapita kumisonkhano yapadera kwa amayi oyembekezera - kawiri pa sabata, yomwe idaphatikizapo ora la masewera olimbitsa thupi mu holo ndi ola la ntchito mu dziwe. Ndidakondwera kwambiri ndi chisankho ichi. Mwambiri, ndinalibe mwayi wokhala ndi pakati, zinali zophweka kwambiri - sindinamve konse, sindinasute, palibe chomwe chidadwala. Pambuyo pobereka mwana, ndikupitiliza kutsata nkhope (kuyeretsa nkhope zakodzola
Ndipo chisamaliro zosiyanasiyana kunyumba), nthawi zambiri ndimapita ku minofu ya thupi, koma pokhapokha tikapuma ku hotelo ina ya spa. Kwa mzimu ndi thupi, ndili ndi dziwe losambira kawiri pa sabata - ndimawakonda! Ndikukonzekera kuyamba kukonda yoga posachedwa. "
Maria, mtolankhani, wazaka 29, Amayi Gisha:
"Pa nthawi yoyembekezera, sindinazindikire zosintha za munthu. Bizinesi yomveka bwino - m'mimba idachuluka, koma kuwonjezera kwa masentimita a ntchafu, matako omwe sindinawaone
Ndipo sanamve. Mwachidziwikire, chifukwa ndimavala mathalauza aulere a amayi amtsogolo. Inde, ndipo pofika ma kilogalamumita ndidasindikiza pang'ono - makilogalamu 12 kwa mimba yonse. Komabe, atabereka mwana, akudziyang'ana pagalasi, ndinayamba kuchititsa mantha. Sindinathe kulowa mu "Jevery" - ndidasowa m'chiuno! Popeza kukula kochepa, makilogalamu 7 kg ankandiwoneka kuti tsoka. Ndipo ndinachita mantha ndi chiwerengerocho. Ndinagula Hula-Hup, hup hop, zikomo kwambiri kwa omwe, makamaka mweziwo, wakale anali ndi mwayi wokhazikika. Ndipo akuyenda ndi mwana kuti ayende, sanakhale pabenchi, koma adapita ndi zojambulajambula mu zojambulajambula ndipo adayenda kwambiri paki, pomwe mwana wanga amagona mwamtendere. Kilo yowonjezera "yatulutsidwa" miyezi itatu, ngakhale kuti ndinawayama ndipo sanadye pamiyendo iliyonse. Zotsatira zake, chiwerengero changa chinali chowoneka bwino komanso chokongola kuposa pakati pa mimba! "