"Med høsten på Internett på Internett, oppstod mange vitser i stil:" Sommeren har gått, jenter, vi slapper av, spiser kaker og ligger på sofaen med TV-programmer. " Faktisk, i den kalde årstiden, er det mye vanskeligere å finne stimulansen for å holde deg i utmerket form. Og dagen blir det kortere, og tiden som om ingenting mangler noe.
Noen har råd til å glemme diett og treningsstudio. Men hva om arbeidet ditt er å være vakkert, slank og strammet?
Når lastet på alle 200% Universal-løsningen for å opprettholde form av Bodyflex. Hvorfor Universal? Fordi det er nødvendig i bare 15 minutter, er det nødvendig med spesiell sportstrening, og klasser gir en merkbar effekt av vekttap og kombinerer pilates, yoga og respiratorisk gymnastikk.
Det er best å velge tid om morgenen, fordi etter klassene er det en konkret toning effekt. Respiratoriske manipulasjonene beriker hjernen med oksygen og lar deg våkne raskere, føle munterhet og friskhet.
På Internett er det videokurs fra profesjonelle trenere. Det vil si, du kan bare laste dem ned eller gjøre på nettet. Og du kan besøke flere treningsøkter med instruktøren og fortsette å fortsette på egen hånd.
Det viktigste er å sette et mål foran deg - for eksempel, gå ned i vekt med 10 kilo, eller det er bare lettere å våkne om morgenen, og hele dagen forblir i tonen. Det er bare en generell regel - trening skal være systematisk. Om mulig, syv dager i uken tilbringer 15 minutter om morgenen på deres gode helse. På vei til målet er det ikke den vanskeligste oppgaven.
Så, hva er forskjellen mellom bodyflex fra alle andre alternativer for fysiske treningsøkter? Komplekset er basert på aerob pust. I seg selv er dette ikke nytt. Yoga er bygget på en målt åndedrettsrytme, hele treningen er utførelsen av øvelser å puste. Men oftest puster pusten til å flytte. I Bodyflex puster den - grunnlaget som er "fullført" av komplekset av bevegelser.
Og det hyggeligste, selv om oppgaven din er å justere størrelsen på klærne, med systematiske Bodiflex-klasser, kan du ikke gi opp dine favoritt bakverk. "