Lær dikt
Det er bevist at memorisering av dikt virkelig utvikler minne og tenkning. Og jo flere dikt du husker, desto bedre. Hvis du ikke har blitt praktisert i lang tid i å huske dikt, prøv å huske noe fra skoleprogrammet. Så snart det er mestret, gå til nye verk - velg dikteren du er i nærheten og forbedret.
Uttale ord tvert imot
Morsomt og litt barn, men samtidig en ganske effektiv måte å trene tenkning på. Viktig øyeblikk: Ord trenger ikke å ta opp på papir - slik at du letter hjernens arbeid. Alle handlinger må skje i sinnet. Hvis du er vanskelig å umiddelbart lese det motsatte av de store ordene, begynner du med kort. Det viktigste er å gjøre dette regelmessig.
Utvikle en grunne motor
I det siste århundre ble det bevist at utviklingen av de mentale evnene til et lite barn påvirker hvor godt han kan administreres med små gjenstander. Ulike brettspill, designere, mosaikker som hjelper barna å utvikle seg ble oppfunnet. En voksen mann som jobber med små detaljer, det samme hjelper hjernen til å utvikle seg. Finn deg en interessant hobby: For eksempel er det veldig nyttig når det gjelder minneutvikling i farger. Og også strikking, broderi, design. I dag er tilstedeværelsen av en hobby som ikke bare gjør hendene, men også hjernen, den beste måten å holde seg "rimelig" så mye som mulig.
Bli levshoy
Forskere har lenge betalt oppmerksomhet på at de venstrehåndede minneproblemene oppstår mindre enn den høyre hånden. Tross alt tilsvarer en person til den høyre halvkule i hjernen. Derfor er utviklingen av minnet uløselig knyttet til involvering av venstre hånd i karrieren. Stol på henne noen kjente handlinger for deg - Rengjør tennene, kraftprosessen, prøv å tegne en linje på et ark.
Lær et fremmedspråk
Hvis du har lenge drømt, lær å snakke fransk eller trekke opp en lang glemt engelsk - har det kommet. Ingenting sysselsetter minne som språk. Dette er den beste måten å gjøre hjernens arbeid på! Derfor last ned søknaden til telefonen som lar deg huske flere utenlandske ord hver dag, og ikke la deg slappe av.
Ikke glem å trene
Hvis du forstår at du må utvikle, trene minne og tenkning, legg målet før du, prøv det - du vil lykkes! Og hvis du tenker "på en eller annen måte senere," Fortsett å være lat og gjør ingenting, det er usannsynlig at det i livet ditt vil noe være kvalitativt endring, inkludert minnet. Ikke vær lat, søvn spurte antall timer, få deg til å kjempe og la deg et glass god rødvin per dag. Den har en gunstig effekt på mental aktivitet!