Og nå om været. Høsten kom, pour endeløs regn, du må komme ut av et varmt teppe og rush å jobbe. På pytter, på trafikkork ...
La oss prøve å ta en titt på samme situasjon fra et annet synspunkt. Tidligere morgen går de første strålene i solen gjennom sløret av små høstregn. Myk plettet, en kopp oppvarming kaffe med en elsket aroma, og utenfor vinduet er en motley teppe av flerfarget løvverk. Gummistøvler fra den nye samlingen - også at du endelig kan bære dem! En lys paraply er åpenbart av en munter fallskjerm, og jeg som en superhelt går på jobb gjennom vinden og skyene!
Hva er denne øvelsen? Hvorfor beskrev jeg det samme hver dag morgen i Moskva to ganger? Dette enkle eksempelet viser hvor raskt du kan endre livsforholdene, bare endre holdningen til dem.
Se deg rundt - sikkert ikke alle dine kolleger faller inn i høsten stupor. Noen muntert koker fra morgen til natt, brukt også i treningsstudioet, og på konserten. Hvordan gjør de det? Har de en hemmelig kunnskap, hvordan å bli kvitt høsthåndten? Nøyaktig! Jeg vil liste noen av dem.
1. Smil. Når vi er gode, smiler vi. Og at den mest bemerkelsesverdige - det fungerer og tilbakemelding - når vi smiler, blir vi gode! Smil (selv om kunstig) oppfordrer oss til å gjøre et dypere pust. Som et resultat kommer litt mer oksygen inn i blodet, og hjernen vår klargjør. Det er fortsatt en kompleks kjede av biokjemiske reaksjoner med deltakelse av enzymer og hormoner, men i dette tilfellet er vi ikke interessert i prosessen, men resultatet - stemningen er magisk forbedret! Smil, herrer!
2. Tre magiske "C" - sport, søvn, sex. Ved første øyekast har disse generelle egenskapene ved første øyekast helt forskjellige typer: de bidrar til produksjon av endorfiner, som ofte kalles "hormoner av lykke." Endorfiner er endogene (produsert av kroppen) morfin, en helt lovlig kilde til godt humør, uavhengig av været. Gjør konklusjoner selv.
3. Og nå to hemmelige "m" - meditasjon og motivasjon. Jeg kan snakke om fordelene med meditasjon uendelig, så jeg vil ikke engang starte. Kort råd: Rengjør tankene dine regelmessig fra søppel, gi gode tanker mer plass. I dette, faktisk er meningen med meditasjon. Når det gjelder motivasjon, er det litt vanskeligere her. Du må finne den i deg selv eller komme opp. Det må være en topphemmelig motivasjon som kan løfte deg til enhver tilstand. Det er veldig viktig at bare du vet om det - ellers vil hennes magiske kraft forsvinne! Jeg har en slik motivasjon ... men nei, det er umulig å fortelle.
4. Kjærlighet. Jeg handler nå ikke om kjærlighet til kunst eller å fiske, eller til og med til motsatt kjønn. Jeg handler om min favorittvirksomhet. Hvis du har en formel "-arbeid = favorittbedrift", forårsaker bare en skeptisk smirk, så er alt borte - alle mine tidligere hemmelige materialer vil ikke fungere. Og noen av de beste tiden på året vil bare tjene en patetisk begrunnelse for din universelle depresjon. I en fantastisk sang var det fantastiske linjer: "Vi er ikke dyr, vi ikke fjærfe - vår hibernage slutter ikke." Dette handler bare om de som er engasjert i en ubøyelig virksomhet. Til hva? Endre arbeidet ditt, ikke selg ditt eneste liv for et avskyelig metall som ikke gir deg glede. Se etter deg selv, prøv, sett uvirkelige mål, søk dem - merk ikke hvordan høsten vil passere!
5. Og til slutt er sannheten fra kaptein en åpenbarhet om hvilken i høstet alt kraftig glemmer: Livet er faktisk vakker - ofte påminnelse om dette selv og kjære! Vær glad!