"For å gå ned i vekt, er det viktig å spise rett - spis 5-6 ganger om dagen i små porsjoner," Julia Alipova, sier "Miss Russia-2014". - Ekskluder sultestøtten! Drikk mye vann. Velg bare friske produkter, ikke glem om vitaminer og mineraler. Hvis mulig, gi opp snacks. I det ekstreme tilfellet, snack litt frukt eller grønnsaker. Selvfølgelig bør du ikke spise om kvelden. Unntak er en grønn salat eller kefir. Velg produkter med lav fettprosent, erstatt stekt produkter på kokt eller bakt. "
Julia Alipova mener at hovedvåpenet i kampen for harmoni er den riktige ernæringen. .
Også skjønnheten i skjønnheten anbefaler å begrense forbruket av sukker, som er vant til frukt i stedet for baking og sjokolade sjokolade.
"Jeg forsikrer at resultatet ikke vil gjøre deg selv vente lenge: endringen i matvaner vil ha en positiv effekt på helse, skjønnhet og velvære." .
"Jeg forsikrer at resultatet ikke vil få deg til å vente lenge: endringen i matvaner vil positivt påvirke helse, skjønnhet og velvære. Prøv som mulig å enkelt drikke alkoholholdige drikker! Husk at alkohol ikke bare er veldig kalori, men han spiser også appetitt, noe som forårsaker at det er enda mer! Og selvfølgelig er det ganske enkelt umulig å tilbakestille de ekstra kilogramene uten fysisk anstrengelse. Nettverket er fullt av trenings leksjoner. Eksperimentere! " - sier Alipova.
For å tilbakestille ekstra kilo uten fysisk anstrengelse er det umulig, jeg er sikker på at Yulia Alipova.