Å ha en slank kropp vil ha enhver jente. Ja, hva skal du si, menn følger også deres utseende og streber etter å se slank og strammet ut. Men ikke alle lykkes. Mange forteller seg selv: "Jeg har et bredt ben, vi har alt komplett i familien, det er alle genetikk." I virkeligheten bestemmer genetikken, først og fremst hvordan kroppen din reagerer på din livsstil, et sett og vekttap, fordelingen av muskel og fettmasse, lengden på beinene. Dette er det som legges i gener. Selvfølgelig, hvis i familien er alt slank og høyt, og genetisk, er du utsatt for en lav prosentandel av fett, det gir deg flere sjanser til ikke å støte på et problem med overvekt.
Det er viktig å velge den livsstilen, så ernæring, nivået på fysisk aktivitet og kombinasjonen av arbeid med hvile, som på den beste måten vil påvirke metabolismen og strukturen i kroppen din. Selvfølgelig, til normal vekt, kan du gå med sunn ernæring og riktig fysisk anstrengelse, hvis det ikke er noen medisinske kontraindikasjoner. En av de viktige faktorene er matintoleranse. Denne testen vil definere så nøyaktig som mulig, på hvilke matvarer som immunsystemet ditt kontinuerlig produserer en overdreven mengde antistoffer.
Dessverre kan ikke alle enkelt bestemme sin intoleranse mot produktene. Noen forvirrer det med klassiske allergier, men det er det ikke. Matintoleranse forårsaker mye vanskeligere enn allergi. Det er på grunn av matintoleranse som mislykkes i metabolismen. Alt dette manifesteres på forskjellige måter: Noen får overflødig vekt på grunn av en økning i fettmasse, som ledsages av en oppblåsthet av magen og en usunn søvn, en nedgang i immunitet og utseendet på hudproblemer. Behandlingen av matintoleranse er å ekskludere fra kostholdet til produktkategorien, som negativt reagerer immunforsvaret. I de fleste tilfeller, etter riktig diett, forsvinner den negative responsen til organismen på slike produkter. Som et resultat, hvis du spiser riktig, unntatt de produktene du har intoleranse, og ikke sulter og utvider deg selv med meningsløse dietter, og legg til vanlig sport i samsvar med genotypen i livet ditt, vil alt dette føre til vekt normalisering. Den generelle tilstanden til kroppen vil også bli bedre, du vil skade mindre og sove om natten.