- Anna, igjen så bildene dine i Instagram. Du ser nydelig ut. Hvordan støtter du skjemaet?
- Tusen takk for komplimentet. Min hovedregel er ikke å løpe. Minst 40 minutter om dagen dedikerer jeg arbeid på figuren. Noen ganger gjennom "Jeg kan ikke", men regelen er en regel. Jeg har nylig gitt meg en bærbar tredemølle, som kan tas med meg selv på tur eller hvile. Jeg har nylig fjernet et veldig morsomt sommerklipp på sangen "Stori", han var allerede sett på mer enn 2 millioner mennesker. Det er mange forførende bilder på skjermen. Selvfølgelig ønsket jeg å skinne i dette arbeidet perfekt. Det er bare denne simulatoren og ble assistent. Han kjørte ham i bagasjen på bilen, var engasjert på hvert praktisk tilfelle. En gang en kringkasting på radioen, stepping langs sporet. Når det gjelder kostholdet mitt, er det ganske enkelt og forståelig. Aksent i ernæring - på protein mat og grønnsaker. Spesielt for fisk, men med kjøtt, oppfører jeg seg nøye. Jeg prøver å spise det ikke mer enn to ganger i uken. Pass på at en gang om dagen med lyssuppe på vegetabilsk eller kyllingbuljong. Hvis du virkelig vil ha søt, spiser jeg et halvt stykke kake. Og ingen karbonert drikker! Bare rent vann med sitron, grønn te. Hvis vin, så bare tørr. Ja, jeg er en jente med appetittvekkende former, de meg, og viktigst, menn liker. Men med alt for mye vil jeg noensinne slite.
- Har du noen gang sett på en diett?
- Det virker for meg at jeg kan skrive en hel bok om kosthold (ler). På en gang var jeg veldig glad i. Men i siste instans ble det klart at det universelle dietten ikke eksisterer. Jeg vil gi et enkelt eksempel. Mange av mine kjærester fenomenalt løs på bokhvete. Jeg begynte å legge i vekt da jeg bestemte meg for å prøve henne på meg selv. Alle som sitter på kostholdet, kan gi råd: Gjør det under tilsyn av spesialister, hør på deg selv og kroppen din. Bare trene for deg selv de riktige matvanene og matkulturen.
- Hvilken del av livet ditt tar sport?
- Jeg legger stor vekt på kardiografi. Jeg har et lite treningsstudio hjemme - det sparer tid. Jeg strekker øvelser, praktiserer et sett med øvelser, som ble utviklet av professor Bubnovsky, gjør øvelser på en spesiell stor ball, squats. Spesielt sted går. Jeg er fisk på et horoskop og kan nesten leve i vannet. Stort sett, i sportsklubben går jeg bare for bassengets skyld.
- Du fortalte på en eller annen måte at det å være eier av et stort bryst, er ikke så lett: det er ikke lett å finne en badedrakt og vakre undertøy. Nå har situasjonen endret seg?
- Den andre dagen sendte kjæresten meg et morsomt postkort: "Jenter med store bryster drømmer om å sove med millionærer. Og faktisk drømmer de bare om å sove på magen "(ler). Selvfølgelig, i denne vitsen er det noen sannhet. Lev med slik "rikdom" er noen ganger ikke veldig praktisk, og kjøper en badedrakt er et helt problem. Hvis badedrakten er skilt, må jeg kjøpe to stykker av forskjellige størrelser. Den nedre delen er S-størrelse S, men toppen er tydelig mer. Så du må "blande" av to sett.
Anna kommer veldig alvorlig til problemer med ernæring, sport og kvinnelig skjønnhet
- Noen jenter er eierne av et stort bryst - til og med gå til operasjonen for å redusere bysten. Støtter du en slik ide, eller er det verdt å bære rikdom med stolthet?
- Du har helt rett. Hvis naturen har tildelt, er det nødvendig å bære den med stolthet. Det er ikke lett, problemer kommer tilbake. Det er lettere for meg, jeg har en god muskuløs spinal ramme takket være den sportslige forbi. Men jeg støtter det hele tiden med spesielle øvelser. Alle jenter med store bryster anbefaler å være oppmerksom på det. I hverdagen, gi preferanse til lull med spesielle brede kryssstøttende stropper. Jeg støtter ikke ideen med en reduksjon i brystet. Bare hvis det er alvorlig medisinsk vitnesbyrd for dette.
Kostholdsratatuus fra Anna Semenovich
For å forberede din favoritt sangerfat, trenger du: 1-2 eggplant; 1-2 courgette; 2-3 tomater; 1 pære; 1-2 bulgarske paprika; 2 fedd hvitløk; Salt til smak; 2-3 ss. skjeer med olivenolje; Greener friske eller tørre oliven urter.
Til å begynne med, lag sausen: Shinchuyu pære og stek, legg til gnidd tomater i pannen og hakkede bulgarske paprika i stekebubene. Masha, mens sausen ikke tykkere litt. Neste, kutt i sirkler av grønnsaker og brett dem vekselvis i skjemaet, hvoretter vi vann sausen. Bland olivenolje, salt og hakket hvitløk, vanning av grønnsaker ovenfra. Dryss med grønt eller oliven urter slik at det var helt fransk. Dekk formen på folien og send den inn i ovnen. Vi baker ved en temperatur på 170 ° C i omtrent en time. Du kan tjene som en uavhengig tallerken eller som en sidefat til kjøtt. Og den viktigste kulinariske hemmeligheten - forberede med sjel og kjærlighet!