Oransje spørsmål
Hvis vintersesongen gjør det mulig for jenter å skjule feilene i formen under døve gensere og lange skjørt, så lette sommerskjoler, shorts og spesielt badedrakter understreker bare mulige ufullkommenheter. Det er imidlertid nødvendig å forstå hva vi er klare til å male "ufullkommenheter". Vi berører ikke vektkategorien, for i slutten er dette et spørsmål om smak og preferanser. Men uten unntak, den unge damen med sin egen svarte liste, hvor mange problemer blir registrert, er det et generelt avsnitt kalt "cellulitt".
Den harde statistikken lyder: Nesten nitti prosent av kvinnene er kjent med "oransje skorpe", da de uattraktive tuberkler og uregelmessigheter er delikat kalt. Tilstedeværelsen av denne spesifikke typen fettavsetninger er helt uavhengig av vekt og kroppsbygning. Videre er det ofte tilfeller når vektløse lepper er mot cellulitt mislykket kamp, og i mellomtiden vet kampanjens damer ikke om det oppsiktsvekkende problemet.
Det er nok vanskelig å forstå mekanismene for utseendet av ondsinnet "skorpe" uten detaljert nedsenkning i vitenskapelig terminologi. Overnatting og depressioner på strategisk viktige steder (mage, hofte og smørsone) - Resultatet av mikrosirkulasjonsforstyrrelsene i det subkutane fettlaget. Men selv de som studerte alle de komplekse algoritmene, svarer ikke fortsatt på spørsmålet om hvordan man kan hindre problemene eller bli kvitt dem.
Jeg oppdaget de første tegnene på cellulitt å huske: Det er ingen slik sykdom i medisinsk praksis, og derfor blir vi ikke behandlet, men eliminering av kosmetologimuligheter. Jenter som kan ta seg med alle sine mangler, kan ikke bekymre seg for sin egen helse. Appelsinskall er ikke skadet, det skader ikke og påvirker den psykologiske tilstanden til en person. Forresten, nesten til slutten av det 20. århundre, betraktet bekymringsløse kvinner ikke hofter og uregelmessigheter i det hele tatt på hofter og skinker problemet, eller medisinsk eller estetisk. Og noen eksperter insisterer fortsatt: moderat manifestasjon av cellulitt - normen for en voksen kvinne, i mellomtiden kan hans komplette fravær være et symptom på hormonelle lidelser.
Forresten var det spillet av hormoner kalt en av hovedgrunnene til manifestasjonen av denne kvinnelige problemer. Endring av hormonell status (seksuell modning, graviditet, inntak av orale prevensjonsmidler) kan føre til utseendet på lavrotor-tubercles. Blant andre katalysatorer er alle de samme stressene, røyker, ubalansert kosthold og en stillesittende livsstil.
Vi rive dekslene
Det er meningsløst og ubrukelig å kjempe med sin egen natur: Før eller senere vil en eller annen cellulitt manifestere seg selv. Vår oppgave er å minimere den visuelle effekten av denne kosmetologiske feilen. Skuffende de som håper å forvandle seg fra puppen til sommerfuglen, og samtidig unngår absolutt fysisk anstrengelse og ikke styrer strømmen. Dessverre vil det ikke bli endret uten hardt arbeid. Unntak av denne regelen - radikale kirurgiske inngrep.
Hver som lurte på å finpusse silhuetten og glatt lindring av kroppens kropp, er det flere viktige forbedringsnivåer. Først og fremst må du stabilisere vekten og bli kvitt ekstra kilo. Vi snakker om parametrene som er komfortable for deg: å fokusere på standardens standarder som sendes fra podiet, er det absolutt ikke verdt det.
Når det gjelder dietten, er det flere regler og tabuer, som vi ikke blir lei av å snakke. Uansett utmerket metabolisme du har, hurtigmat, snacks, halvfabrikata og andre kilder til "raske" karbohydrater før eller senere, vil gjøre jobben sin. For å spise riktig, ganske tretti minutter om morgenen - i løpet av denne tiden kan du lage nyttig og lett lunsj. Yoghurt, frokostblandinger, frukter, grønnsaker, fisk og fjærfe - grunnlaget for rasjonen til den som søker en vakker figur. Husk den tilstrekkelige mengden vann - drikk minst to liter per dag i små porsjoner. Et kompetent kosthold vil sette metabolismen i orden, og dette vil være den første seieren på vei til den perfekte kroppen.
Det neste trinnet er valget av typen sportsbelastninger som passer til kroppen din og temperamentet. Noen foretrekker klasser i bassenget (Aquaeerobics og langvarig svømming) pågår. Yoga og Pilates vil bidra til å føre til harmoni, ikke bare fysisk, men også oppriktig stat. Hvis du sliter med overvektig, tilbakestill kilogramene forsiktig og gradvis: Ellers vil huden miste elastisitet og tone.
Bruken av massasje og kosmetikk mot "appelsinskall" forårsaker et skeptisk smil fra noen kosmetologer. Likevel er de fleste spesialister selvsikker: uten tøffe votter og anti-cellulitt scrubics, ville det være mye vanskeligere å oppnå ønsket effekt. Skalinger basert på kaffekake, valnøttskjell, honning eller druefrø vil forbedre blodsirkulasjonen i problemområder, derfor akselerere metabolismen og vil ikke gi væsker stagnerer og danner innestående tubercles. Det er viktig å forstå at ingen mest effektive skrubbe i seg selv kan slette lårene av uregelmessigheter - alle produkter med prefikset "anti-cellulitt" fungerer utelukkende i komplekset.
Å gjøre et valg til fordel for kjøpte verktøy, studer forsiktig deres sammensetning. Blant de aktive ingrediensene som er i stand til å glatte huden, koffein og bjørkekstrakt (eliminere stillestoffet og forhindrer sin ytterligere akkumulering), ekstraktene av furuskorpen (har en antiinflammatorisk og antioksidant effekt), sitrus essensielle oljer og brune alger. Ofte er kjøling (mentol eller mynte) tilstede i anti-cellulittprodukter) eller oppvarming (kanel, røde pepper) stoffer som lokalt aktiverer metabolske prosesser. Det er absolutt nødvendig å følge anvendelsen av kremer og geler minst en kort massasje. Etter en måned med vedvarende skjønnhetsmanipulasjoner vil du se resultatet - tonen og turen vil bli bedre, lindringen er nivellert, silhuetten vil trekke seg opp.
I den kjedelige jakten på perfekt hud ignorerer mange jenter absolutt de dekorative arsenalene - shimmers og kroppsoljer som legger til utstråling. Svært forgjeves: Mikroskopisk Golden og bronsepartikler Visuelt glatt ut manglene, understreker den vakre brunfargen eller kunstig opprette den. Pass på å bruke væsker, duftende modus og spray som er forfriskende, fuktighet og myk huden, det vil også hjelpe det viktigste anti-cellulittprogrammet, og vil bli et hyggelig og sensuelt tillegg til det.