en
Kylling "tre kopper"
Ingredienser: 4-6 porsjoner: 600 g kylling, 3 ss. Sesamolje, 3 ss. Soyasaus, 3 ss. Hvit søt vin, 6-7 hvitløkskluder, 10 g ingefær, 1 tørr pochproof, 2 ss. Sahara, 1 Basil Bundle, 1 Kinse Bundle, 2-3 grønne løk fjær, 2-3 ss. vann.
Tilberedningstid: 40 minutter
Hvordan lage mat: ingefær og hvitløk yngel på vegetabilsk olje, og fjern deretter fra en stekepanne. Sett i hvitløk-ingefær olje kylling og stek til en gylden skorpe. Legg litt sukker, hell søt vin i en stekepanne, soyasaus og kast et stykke tørt, skarp pepper. Bland alt, kom med å koke, dekk deretter lokket, redusere brannen og la til fraskrivelsen. Hell litt kokt vann og sett stekt ingefær og hvitløk. Legg til gulrot, basilikum og kinza. Før servering, dryss kyllinggrønt.
2.
Suppe med kjøttboller og bulgur
Ingredienser: 4-6 porsjoner: 500 g Maffet fårekjøtt, 2 liter kjøttbuljong, 2 pærer, 3 fedd hvitløk, 2 gulrøtter, 4 poteter, 150 g bulhur, 1 bunt kinse, 1 løvblad, salt, pepper.
Tilberedningstid: 1 time
Hvordan lage mat: Skarpe kjøttbullene fra lammet hakket kjøtt og kaste dem i en kokende buljong. Legg til et løvblad, semiring løk, gulrøtter, hakket med sirkler og potetbiter. Peel grønnsaker, og sovner deretter til bulgonbuljong. Fjern Bay Leaf og sett i suppen finhakket hvitløk og kinse. Cook til potet og boulhu er klar, så gi en suppe i omtrent ti minutter å streame og tjene til bordet.
3.
Tørket fruktbarer
Ingredienser: 10 stk.: 1,5 glass havreflak, 250 g tørkede bendatoer, 150 g Kuragi, 50 g tørket kirsebær, 50 g Cesia, 50 g valnøtter, 100 ml eplejuice, 2 ss. Honning, 1 ts. Kanel, 1 ss. mel.
Koketid: 30 minutter
Hvordan lage mat: I en blender, bland datoer med honning, og deretter skifte massen til gryten, hell eplejuice og pour kanel. Sett en gryte i brann og topp dovem og honningblandingen i 2 minutter. Deretter legger du fint forstyrret av tørket, nøtter, så vel som tørket kirsebær. Havregryn skudd satt på et bakeplate og sender til ovnen, oppvarmet til 170 grader, i 15 minutter. Skift deretter bakt flager i en blanding av tørkede frukter, bland og danner små barer. Bake dietten dessert på 180 grader i 10 minutter.