Hele uken, uten å stoppe, ville vi være på vei, så vi utfører presserende saker, hvoretter vi får nye oppgaver, men ikke alle kan organisere sin tid for å ha absolutt alle planlagte saker. Så hvordan har du tid hvis ikke alt, så minst mest, og til og med tildele tid for deg selv? Vi vil prøve å hjelpe deg.
Lær å planlegge
Hvis ting er for mye, ingen planlegging uten planlegging. For enkelhets skyld, få glideren - selv papir, selv elektronisk - i det kan du distribuere all grad av betydning. I tillegg vil en visuell tidsplan bidra til å finne ut hvilken tid på dagen du er mest lastet ned, og du trenger ikke å huske at du er planlagt i en time på dagen når du ringer til en venn med et forslag om å møte - du åpner bare glideren på siden du trenger.
Ikke prøv å dekke alt og umiddelbart
Mange bedrifter skriver i forespørsler til søkeren - "Ferdighetsarbeid i multitasking-modus." Selvfølgelig har dette sine fordeler, men ikke for deg: Jo mer du laster hjernen i et bestemt øyeblikk, jo større er sannsynligheten for en følelsesmessig utbrenthet eller nervøs sammenbrudd. Trenger du det?
Lær å nekte
Foto: www.unsplash.com.
Ikke glem å takke deg selv
Husk denne følelsen når du rost og for øyeblikket som om vingene vokser opp - han vil gå og skape videre. Du lukket en stor avtale, holdt et vellykket møte, fullført reparasjon, hvorfor ikke takk, la oss si, nye klær eller noe velsmakende? Dette er den nødvendige gestusen for vår bevissthet, som foretrekker å jobbe i "Arbeid - ros" -modus, og ikke "arbeid - pisk". Prøve!
Arbeid i multitasking-modus kan forårsake utbrenthet
Foto: www.unsplash.com.
Lær å nekte
Ofte fører vår pålitelighet til at folk bare sitter på nakken, i dette tilfellet er det veldig vanskelig å plage, til slutt har du ikke tid til å gjøre alt som planlegges. Hvis du forstår at oppgaven som en person setter er foran deg, er ikke inkludert i dine plikter og er designet for det du alltid går til møtet, slik at du nå sier at du ikke har tid til å løse dette problemet, men du prøver å hjelpe hvis fritid. Du trenger ikke å nekte skarpt på forhøyede farger, bare forklare at du ikke skal gjøre det som hindrer dine planer for dagen.
Delegere oppgaver
Foto: www.unsplash.com.