Det viktigste er at våre stemmebehov er en sunn lang søvn. Minst åtte eller ni timer om dagen, og bedre ti! Hvis menneskekroppen er overveldet, vil stemmen lide først: det blir kjedelig, svakt, rekkevidden er kuttet, du begynner å syne. Og så i den vanlige samtalen på jobben eller med venner, kan stemmen låne deg forræderisk.
Følg fuktighetsinnholdet i rommet hvor du bor eller er mesteparten av tiden. Tørrluft påvirker ikke talebånd. Kjøp en spesiell fuktighetskrem og følg veien for å puste. Å sette en slik enhet hjemme, vil du legge merke til at den sovner til deg.
Anna Buturlin.
Ta regelen ikke å drikke kalde drikker. Spesielt farlig melk og meieriprodukter, juice. Jeg drikker nesten aldri og ikke spiser kaldt, fordi jeg vet at stemmen kan forsvinne umiddelbart. Det samme når du legger til is å drikke eller vann. Hvis vannet er for varmt, og på gaten er det varmt, vent litt når isen smelter, og bare etter den drikken.
Hvis du har utløst, si mindre og enda mer, så ikke synge. Og du kan også ikke ta et varmt bad hvis du er usunn. Under vedtaket av badet øker temperaturen på kroppen din, bakterier og mikrober begynner å formere seg aktivt, og en enkel forkjølelse kan gå inn i alvorlig talesykdom. En gang etter et varmt bad våknet jeg neste dag uten en stemme, og jeg hadde en flue på tur, hvor jeg måtte synge fire store solo konserter. Disse turen "uten stemme", husker jeg med rysten.
Ikke syng i kulde. Og bedre ikke engang snakk om vinteren på gaten. Hvis nødvendig, prøv å puste bare med nesen som ikke puster med isete luft munnen.
Ikke prøv å skifte høy musikk. Hvis du synger eller snakker i forhold når du ikke hører deg selv, så fokus på dine følelser. Gjør deg selv, husk hvordan du gjorde det i et komfortabelt miljø, og gjør det enkelt uten å svinge lyden.
Velg alltid en tonalitet av stemmen din. Ikke enig i å synge i ubehagelige tonaliteter - for lavt eller høyt. Først kan du tilbringe stemmen din og hes. Og for det andre vil skjønnheten i tonen din ikke bli avslørt i en ubehagelig tonalitet. Stemme er ikke et verktøy. Stemme er en gave. Og det må brukes forsiktig og smart.