Prince Harry Megans elskede, Middleton sammenlignet med Kate Middleton med Middleton: Skuespillerinne er ikke dårligere enn hertuginnen av skjønnhet, stil og evne til å presentere seg selv. Imidlertid har en amerikansk filmstjerne sine egne hemmeligheter å ta vare på seg selv, som hun fortsatt vil dele. Lyttet til Megans råd.
"Motivasjon er veldig viktig. Min helse, min mentale tilstand, følelsen av eufori, som jeg føler etter trening, beveger meg for å stå på et teppe eller gå til hallen. Noen ganger er selv ideen å begynne å gjøre det virker uutholdelig. Men jeg minner meg alltid også, jeg vil føle da. "
Megan OkeGle innrømmer at kjærlighet til yoga i blodet hennes
Instagram.com/Meghanmarkle.
"Moren min var en yoga instruktør, så disse klassene er i mitt blod. Jeg elsker den intensive klassen Vigraya. Og enda bedre å gjøre i brannen hip-hop i et mørkt rom med stearinlys! - fortsetter skuespilleren, snakker om preferanser i fysisk aktivitet. - Og jeg elsker Jog veldig veldig mye. Dette er en slags meditasjonsform for meg. Under løping blir hjernen rengjort, frigjort fra noen murstein. Og det er en glede! "
"Du må kunne ta og elske dine egenskaper. Når jeg ser i speilet, ser jeg fregner. Og jeg liker dem virkelig. "
Megan Markle tillater alltid seg å glede seg over
Instagram.com/Meghanmarkle.
"Jeg tillater alltid deg selv å ha på seg. Vi er alle veldig opptatt, gjør noen få tilfeller samtidig, men jeg prøver å finne minst en time for å bare slappe av, tankeløst se TV-en, sving fra kanalen på kanalen, legg deg ned i en omfavnelse med min hund, nyt et glass vin. Dette er en del av investeringen i seg selv. Dette er balansen. "