Impirer forbruk av sjokolade og kaker skade ikke bare din sele. Forskere mener at den søte maten kan forårsake en nesten narkotisk avhengighet. En slik konklusjon ble gjort av spesialister i det franske nasjonale senteret for vitenskapelig forskning i Bordeaux, som var engasjert i et "søtt" problem.
Hvis søtt forbedrer din følelsesmessige bakgrunn, er det vanlig for det vanlig og sterkt, og i fravær av godteri eller informasjonskapsler i fravær av intimitet, prøver du å nyte en annen ikke for nyttig mat, det betyr at du falt på en sukkerkrok .
For å dempe trang til søtt, prøv å spise regelmessig og arrangere usøtede snacks, så snart de følte en liten følelse av sult. Spis mat rik på sakte karbohydrater (grønnsaker, pasta og brød fra solide frokostblandinger). Bytt ut fabrikkens søtsaker med honning, frukt og nøtter. Men det er ikke verdt å nekte deg selv i et stykke kake. Men husk: Å ha råd til "forbudt frukt" kan du bare i spesielle tilfeller, små porsjoner og ikke mer enn en gang i uken.