Natasha Ionova selv, bedre kjent som sangeren av glukose, hevder at det ikke er noen triks i sine omsorgsmetoder, og derfor er de tilgjengelige for enhver kvinne. De viktigste forholdene for en utmerket utseende stjerne anser sunt søvn, dans, et sjarmerende smil og evnen til å nyte livet.
Womanhit publiserer en komplett liste over "skjønnhetsregler" fra glukose sanger.
Sunn søvn.
Gå til sengs så snart som mulig. Klokka 11 om kvelden til klokka fire om morgenen, produseres maksimalt melatoninhormon, som aktivt kjemper med stress. Mens du driver, oppdateres hudceller.
Riktig utvalgte kosmetikk for huden.
Bare ved prøvetoden og feilen finner du nøyaktig "din" kosmetikk. Advance med kosmetologer, les anmeldelser på forumene. Og slik at huden så frisk, bruk masker før sengetid. Spesielt gode masker rensing og fuktighetsgivende. Fuktigheten fyller cellene, styrker dem og øker hudtonen.
Godt humør og smil.
Husk den morsomme sangen "fra et smil vil være helt lys"? Start morgenen med et smil! Tross alt, kommuniser med folk som alltid er dårlig humør - okkupasjonen er ikke hyggelig.
Riktig næring.
Sunn mat er en garanti for helse, skjønnhet og lang levetid. Begrens forbruket av skadelige produkter: sukker, salt, krydder, kaffe. Typing ofte og lite etter litt, ikke overeat. Vri varmebehandlingen av produktene til et minimum: I grønnsaker, frukt og frokostblandinger er det mange nyttige stoffer for kroppen. Derfor, prøv så lite som mulig for å avsløre dem varmebehandling. Og kok for et par eller grill.
Danser.
Registrer deg for eventuelle danseklasser. Ikke for å gå ned i vekt, men å føle seg seksuell og grasiøs. I klassen av Abdomen eller Pole Dance - det er der du føler deg som en ekte kvinne!