Nikita Presnyakov elsker og vet hvordan å lage mat. I flere år koster det uten kjøtt. Når han elsket burgere og møtte venner i snackmatet. Nekter kjøtt, opphørte Nikita å være interessert i fastfood. Men nå forbereder seg regelmessig hjemme eller på turer. Samtidig foretrekker musikeren retter som kan gjøres bokstavelig talt om ti minutter.
Omelett
Foto: Pixabay.com/ru.
Omelett i meksikanske
Ingredienser: 2 egg, 1 grønn pepper, bønnebank i tomatsaus, tradisjonell tomatsaus til Bolognese, Mozzarella, Greens.
Matlagingsmetode: Pepper kuttet i striper, stek på olje. En krukke med bønner å åpne og slå sammen en ekstra væske. Legg til Peppers. Spar i brann til saus litt. Kjør 2 egg til grønnsaker og bland. Ta ferdig tradisjonell tomatsaus til Bolognese, legg til noen skjeer til omelett, for å drysse alt med mozzarella og greener på toppen. Omelett kan pakkes inn i en kake - og det viser seg et dritt.
Kuskus.
Foto: Pixabay.com/ru.
Cousscus "Ali Chiz Marinada"
Ingredienser: Del av en Kuskus i poser til matlaging, isbergsalat, tomatsaus, mozzarella, pepper.
Matlagingsmetode: En pose kuskus helles i en bolle. Hell kokende vann slik at vannet dekker croup er over 5 mm. Dekk til en tallerken. Vent 5 minutter. Blande. Salatblad legger til couscous, legg til mozzarella, litt tomatsaus, pepper.
Forresten ...
Couscus er en frokostblanding, som er laget av solide hvete varianter, ris, bygg. Nå i butikkene kan du kjøpe en Couscus fra Semolina, hentet fra solide hvete varianter. Couscus var den viktigste kilden til ernæring i Nord-Afrika, og navnet hans er funnet i skrivingen av XIII-tallet. I utgangspunktet er couscous forberedt med lam eller lam, sjeldnere - med fisk. Men det er en vegetarisk versjon med grønnsaker eller frukt.