Nylig får jeg nok brev om ulike frykt og fobier. Jeg vil gjerne forklare hva som er basert på dem.
Grunnlaget for vår frykt er sikkerhet, selvbevarende følelse. Men grunnlaget for sikkerhet ligger alltid intuisjon. Hvis den har en høy person, er hans følelse av frykt ganske høy, hvis den er lav, er han ikke redd for noe. Fryktløs mann, dessverre, ikke-trengselmessig. Men slike mennesker, heldigvis, veldig lite.
Husk, i barndommen elsket vi å fortelle forskjellige forferdelige ting og skremme hverandre: "En svart svart mann bor i ett svart og svart hus." Hva gjorde vi på dette tidspunktet? I hovedsak var vi engasjert i autotraining. Vi lærte å oppleve en følelse av frykt. Vi lærte å snakke om ham. Vi lærte å innse det. Samtidig forstod vi: Bare verdt å stoppe spillet, vår frykt forsvinner umiddelbart. Det var vi var engasjert i trening voksenliv, så frykt er en følelse som er iboende fra barndommen. Mange voksne elsker fortsatt å se på horrorfilmer, mens de er på et trygt sted. Dette er en slags trening, en viss vaksinasjon fra den virkelige frykten.
Alexander Litvin.
Eller et annet eksempel, når en liten baby gråter, kaller mor: "Mamma, jeg er redd!" Mamma går for å møte ham når som helst på dagen, legger hodet, sniker hjørner. Han kom løp, han roet seg, han er god. Dette er definitivt manipulasjon. Men hvorfor manipulerer barnet? Han gjør det intuitivt for sikkerhet, han føler seg i fullstendig sikkerhet når mamma er ved siden av ham. Derfor kan slike handlinger ikke straffe barn, skjule. Barna prøver dermed å sikre deres personlige sikkerhet. Hva slags barn er beskyttet mot? Hvorfor ringer han mor? Det er forsvaret fra den uforståelige, ikke kjent verden, han kan ikke skille en sann trussel fra imaginær, truet hans fantasi fra nåtiden.
Når de vokser, når vi vokser opp, begynner vi å kontrollere frykt. Vi klarer dem. I det minste analyserer vi hva som er veldig farlig, og hva som ikke er det. Det er situasjoner når vi faller inn i en eller annen plass, og panikk dekker oss, frykt for døden, horror, når det er vanskelig å puste når det bare er en uforklarlig frykt, sier vår bevissthet. Denne tilstanden selv begrepet kom opp med et militært - "panikkanfall", det vil si det er aggresjon. Vi oppfatter denne tilstanden som en slags aggresjon. Fru "panikk" nådeløs. En person prøver å forstå hva han er redd, prøver å kle seg uforståelig for noen kjente former, og prøver å gi noen forklaring for å finne en kontrollmekanisme, selvforsvar. Noen provoserer denne tilstanden til å forstå det til slutten. Noen er sikre på at trening vil bidra til å overvinne fryktens tilstand. I noen stammer er innvielsen fortsatt utført når guttene hopper inn i en pause eller gjennom et bål.
Mange voksne elsker fortsatt å se skrekkfilmer mens du er på et trygt sted. Dette er en viss vaksinasjon fra den virkelige frykten.
Foto: Pixabay.com/ru.
Arten av frykt og panikkanfall er direkte forbundet med vår person, med vår strekkode, med vår personlige dag, måned og fødselsåret. Dette er ikke en mystikk, ikke fantasi, det er absolutt, fra mitt synspunkt, objektiv virkelighet. Anta at mange mennesker vender seg til meg med en forespørsel om å bidra til å overvinne frykten for flybilletter. Hvorfor er vi redd for å fly i fly? Vi er redd for vann, for uten luft kan vi ikke leve mer enn tre minutter. Vi er redd for ild, fordi vi kan brenne i den. Vi er redd for høyde, fordi vi ikke flyr, vi har ingen vinger. I tillegg er flyet et raskt bevegelige rør, oppført med ledninger, inne som er et stort elektrisk stress.
Hva er høyden på 10 tusen meter over bakken? Hva er det stråling? Hvis på jorden, føler vi oss komfortable til 20 mikroendergen per time, så i flyet som allerede er i en høyde på 2000 meter, øker strålingen 3 ganger. På en høyde på 10.000 meter er strålingen som om vi står ved siden av sarkofagen til Tsjernobyl NPP. Videre har hver av oss sin egen toleranse mot stråling. Folk født i juni, juli, august, tolererer helt høy stråling, men folk født i desember, januar, februar, og også i mars og kan fjerne det mye verre. Derfor anbefaler jeg sterkt ikke å fly på middag, under solens stønningsstråler.
Mange mennesker med lignende fobier kommer til meg i resepsjonen, hvordan man skal håndtere det. Jeg gir anbefalinger hvordan å komme vekk fra panikkanfallet, men håndtere min egen intuisjon, det er ingen mening med kroppen protest, fordi det er rimelig, objektiv frykt for kroppen. Kanskje i fremtiden vil de skape et fly med en akseptabel fuktighet, lavt nivå av stråling, den optimale mengden oksygen om bord. Men mens vi fortsatt må drikke mye vann for å fylle kroppens kolossale tap. Så frykten for høyde og fly er en objektiv frykt.
Frykt for flyreiser - en av de vanligste
Foto: Instagram.com.
Det er frykt er ukjent, hvorfra de fleste er uforståelige. Anta at en person som er redd for bier, er også redd for bier, det har en meget høy sannsynlighet i tilfelle en bittbitt, og tjener hevelsen i Quinka. Og i en person som er redd for edderkopper, som regel, redusert motstand mot partikler av chitin-cutting edderkopp. Rotte i lang tid ble ansett som en peddler av bubonisk pest, og i en person ved synet av dette dyret triger den beskyttende refleks intuitivt. Panikk begynner. Kroppen er panikk for å eliminere trusselen.
Det er frykt knyttet til naturen på oss. Anta at det er folk som er redd for å sove i trehus eller er i skogen. Dette kan være forbundet med en skjult allergisk reaksjon på anleggverdenen.
Frykten for et lukket rom kan signalere at arteriene som mate hjernen er utkastet, og personen opplever oksygen sult.
En dag, en mester på sport på fjellklatring, som gikk til Everest kom til resepsjonen, men i samme tid bodde i 12. etasje og var redd for å ri i heisen. Han er under to meter i høyden, sterk, hardy. Jeg satt, så på ham og tenkte hvordan å fjerne denne tilstanden. Jeg kjente fødselsdatoen og skjønte hva som var grunnen til. Han har blitt strukket av en haug med ankel, som et resultat, muskelstivelsen til høyre - det heves til venstre - senket. Som et resultat, overtredelse av arterien som feeds hjernen, og han har oksygen sult. Men når han stiger til toppen av fjellet, det visuelle bildet av utrolig skjønnhet, tilstanden til seier nivåer oksygen sult. Han opplever en gal eufori. Og her, i heisen, mangler han oksygen, men det er ingen eufori. Ubalanse oppfatninger. Jeg fortalte ham: "Feil til heisen, lukk øynene dine, forestill deg at du er på toppen, prøv!" Og et sted i to timer kaller han meg og sier: "Jeg rir. Jeg rir i heisen! " Fordi jeg forklarte ham årsaken til frykt - dette er mangel på oksygen i et lukket rom.
Det var et annet uvanlig tilfelle i min praksis. En veldig kjent og talentfull skuespiller kom til meg i resepsjonen. Hver gang han tok beroligende midler før han kom inn i scenen. "Så det kan ikke fortsette å fortsette," sa han til meg. "Dette er min favoritt jobb, men hver gang det er den sterkeste stresset." Svaret ble også lagt i fødselsdatoen. Her var frykten forbundet med det faktum at de personlige egenskapene til en person bestemte seg som lærer, og ikke en skuespiller. Jeg anbefalte ham bare: "Tenk deg at du er i faglig publikum. Du er professor. Og studentene sitter i hallen som lærer mot et gebyr. De kom for å lære av deg. Du leser et foredrag. Du underholder ikke dem. Du er professor. Og disse er studenter. " Hans neste spørsmål var bokstavelig talt etter et par uker. "Hvorfor slutte de å applaudere meg?" "Ingen vil avbryte professorer! De sluttet å applaudere langs ytelsen. På slutten var det applaus? ". "Ja, på slutten var!"
Disse er så utrolig, ved første øyekast, historie.
Ikke vær redd for din frykt, venner! Jeg vil at du skal huske: Frykt er intuisjonsarbeidet. Det er ingen frykt - ingen intuisjon, og vi beveger oss i livet uten frykt og hån, og dette er ikke den mest vellykkede måten.