Følelsen av tyngdekraften i bena i dag er kjent for de fleste mennesker som kom ut av studentalderen. Det er ikke noe overraskende i dette: Sitting arbeid forverrer blodsirkulasjonen i nedre lemmer. Hos kvinner er det også ubehagelige følelser i bena i bena, også også hormonelle endringer knyttet til menstruasjonssyklusen.
Enkle øvelser vil bidra til å forbedre tilstanden. For eksempel kan ballen i fotsporene (det være jevnt eller med myke pigger), som ruller fra hælen på sokken i stående stilling, handlinger som er rettet mot å strekke ICR og stoppe. Hvis det er en mulighet, bør du ligge og løfte bena over kroppens nivå, og deretter beskrive fem sirkler med urviseren og fem sirkler mot klokken med et stopp av hvert ben. Disse øvelsene kan også brukes til å forhindre ubehag i bena.
Selv om disse tipsene brakte deg lettelse, ikke stram med et besøk til legen. Alvorlighetsgraden i bena kan være en konsekvens av åreknuter, flat-raffinering og andre stater som bør holdes under kontroll. Tidlig konsultasjon og behandling kan bidra til å kvitte seg med de fleste ubehagelige følelser.