Jeg var fasjonabel i barndommen. Mamma fortalte meg at i barnehagen sa jeg: "Det var i går, så jeg vil ikke gå i dag!" Og det ble et problem, fordi jeg ville ha alt nytt og vakkert, og tiden var ikke enkle. Takk Gud, bestemoren hadde kjente dressmakere som syet stilige kjoler. I tillegg jobbet foreldrene mine på hotellet, og de hadde muligheten til å kjøpe noe. Generelt klarte jeg å se vakkert selv på den tiden. Mamma sier at hun sukket med lettelse da jeg endelig gikk i skole - det var nødvendig å ha på seg et skjema. Likevel, før den første i september, gjorde jeg fortsatt det å gå til butikken, hvor en nydelig form og blonder forklæres. Generelt er klær for meg en vanskelig historie. For eksempel fortalte mamma meg: "Jeg bestemmer meg om kvelden du legger på i morgen." Men jeg kunne ikke gjøre dette, for det første gang er været uforutsigbart, og for det andre kan mitt humør endres og andre klær vil bli påkrevd.
I Moskva går jeg i utgangspunktet ikke å handle. Jeg har ingen tid for dette, og Moskva priser liker ikke meg. Alle som reiser mye, vet at det beste shopping er i Amerika. Farously, selvfølgelig, men det er verdt det. Jeg hviler nylig i Europa, og jeg kan si at etter å ha besøkt Amerika, hadde jeg ingen slik spenning: Etter den amerikanske shopping, er den europeiske ikke imponerende. Jeg kan bare merke seg at det er bedre å bli kjøpt i Italia enn i Frankrike.
Jeg har ennå ikke gjort noen foryngende prosedyrer og er stolt av det. For en time i åtte år bruker jeg japansk kosmetikk, som jeg annonserte. Jeg bruker fuktighetskrem, tonic, melk. Jeg bruker ikke kremer fra rynker. Etter min mening må du gi huden muligheten til å oppdatere seg selv, på en eller annen måte opprettholde den, men det er pent og delikat. Jeg ser på min mamma - hun er omtrent seksti, men det bruker ikke sterke kremer og ser bra ut. Jeg elsker virkelig spa-behandlinger. Men på grunn av sysselsetting går jeg på spa-senteret, er ikke så ofte. En gang i måneden lager jeg en massasje. Etter behov valgte jeg å manikere og pedikyr og en gang hver annen måned - kutte hårets tips.
Jeg har et kort av Moskva Sports Club, som åpnet Madonna. Hvis mulig, går jeg til gruppeklasser. Tidligere gikk nesten hver kveld, det er en slik kjøretur, umiddelbart begynner du å føle deg bedre. Jeg hadde aerobic masse, abs med dumbbells, prøvde å gjøre individuelt med treneren, men dette er selvfølgelig dyrt. Jeg kan ikke si at nå går jeg ofte til fitness. Jeg velger en gang i uken, men dette er selvfølgelig ikke nok. For å opprettholde en god form må du gjøre minst 2-3 ganger i uken. På den annen side brenner noen teatralske repetisjoner kalorier, siden du er hele tiden på følelser. I spillet "Mata Hari" har jeg ni danser! Jeg elsker å danse, og for meg er det en stor glede.
Jeg elsker å svømme, som Scorpion Zodiac, og dette er et vannmerke. Jeg går noen ganger til bassenget. Når jeg går til sjøen, svømmer jeg definitivt. Men bare så svøm meg kjedelig. Jeg kan si det samme ved å kjøre. Hvis du kjører på sporet i treningsstudioet, blir det en eneste yrke. En annen ting er å løpe i naturen. Hvis jeg bodde i utlandet, ville jeg definitivt gjøre det hver dag. Jeg husker da vi var på tur i Storbritannia med leken "Boris Godunov", jeg reiste meg på åtte om morgenen og løp rundt innsjøen. Vi bodde i nærheten av London, det er veldig vakkert - fyllstoffet enger. Gradvis begynte britene å vinne med meg.
Elena Zakharova sier at han ikke gjenkjenner diett, men noen ganger besøker treningsstudioet.
Gennady Avramenko.
Aldri satt på dietter. Når jeg i overgangsalderen nesten gjenvunnet, og jeg ble nesten sparket ut av ensemblet, stoppet det at det er brød. På ferie kan du ikke spise pasta, risotto, prøv å bruke sjømat og fisk. Hjemme foretrekker jeg også fisk. Veldig velsmakende forbereder det i ovnen. Jeg bekjenner at min svakhet er desserter. Noen ganger er det umulig å nekte dem, spesielt i Frankrike og Italia. Men jeg vet stedet der det er godt å gå ned i vekt. Dette er Moskva. Vi har en ekorn i hjulet - trening, skyting, - og alt går. Noen ganger kan jeg selvfølgelig bli bedre, men fortsatt er jeg en motstanders dietter. Jeg tror at du bare trenger å spise. Det viktigste onde for de som ønsker å gå ned i vekt, er maten for natten. Jeg prøver å bekjempe denne vanen, men det er vanskelig å vinne. Du vil ikke være på ferie om kvelden for å sitte med et surt ansikt, fordi jeg vil? Ja, og i Moskva kommer jeg etter filming sent, og jeg kan ikke spise i det hele tatt.
Hvis jeg hadde muligheten til ikke å male håret mitt - ville jeg ikke ha bortskjemt dem for noe. Da jeg nettopp begynte å handle i filmene, ble jeg malt fra en innfødt rødhodet i en lys svart farge tre ganger for å banke tilbake felgen. Det var på slutten av 90-tallet. I tillegg var malingene dårlige. Så så på meg, ropte Khukruk: "Hvor er det røde barnet?" - Jeg måtte spre seg rødt igjen. Selvfølgelig, når du er 17 år, tenker du ikke på hva du kan ødelegge håret på denne måten. Pluss stabling, curling på tongs, hårføner ... det var en periode da jeg var i stand til å gjenopprette håret. Men så bortskjemt igjen. Jeg leste at oljen av ambly over natten i huden på hodet på hodet. Jeg lagde flere prosedyrer, men så langt ser jeg ingen effekt. Hvis jeg hadde muligheten til ikke å male håret mitt i det hele tatt - ville jeg aldri ha bortskjemt dem.
Elena Zakharova kveldsdrink:
300 gram kefir, to kvist av dill, koriander og persille, 100 gram frisk agurk, hugger salt. Frisk, vasket og tørt grønt, fint kuttet, revet agurken på den grunne risten. Slå mikseren, dekorere persille grøntområdet.
Lett salat med greener og tomater fra Elena Zakharova:
Avokado, tomat, agurk, 150 gram reker (kokt eller stekt), grønne salatblader eller noe grønt for å smake. Tre spiseskjeer av vegetabilsk olje, en sitronsaft, salt til smak.