Hvis du spiser riktig, så hvorfor ikke tillate velsmakende? En liten sjokolade, en kake hver annen uke. Men viktigst - litt! Og ikke som før: en bolle med sammentrekninger å spise. (Ler.) I barndommen og ungdommen bakt vi alltid noe. Sannsynligvis var det avhengighet. Søt, velsmakende - du trenger fortsatt! Jeg har en venn som, hvis hun vil ha søt, går til den beste kaffebaren, bestiller alle kaker som er i butikkvinduet, så er de overlegen. Og så forstår det at det ikke er noe som det, som du kan gi liv. Og til slutt kopger hun appetitt til søtt. Og jeg tar et eksempel fra henne. Passet de gangene da det var et ønske om å nære. Nå har min matkultur kommet til et annet nivå.
Tidligere satt jeg på et stivt kosthold fra tid til annen. Tre dager med kokt ris uten salt, tre dager - kjøtt eller kylling uten salt, tre dager - bakt frukt. Og på en eller annen måte på den fjerde dagen, så en slik diett gikk jeg til scenen og innså at jeg ikke hadde noen styrke til å synge. Og jeg fortalte meg selv: nok med disse eksperimentene! I tillegg, etter en slik diett, fikk jeg vekt igjen, og enda mer. Derfor for et par år siden bestemte jeg meg for å gå til en ernæringsfysiolog, til en god spesialist som sendte meg til riktig retning. Nå spiser jeg små porsjoner, men ofte drikker jeg mye vann og selvfølgelig prøver å flytte. Når jeg kommer tilbake med turen, er alt forberedt hjemme. Jeg våkner klokken ni om morgenen, jeg har allerede en biskop på komfyren, og bakte eplene, og Bormoss tilberedt. Mamma ga Gud hundre år med livet - hun, selvfølgelig min foresatte engel. På turen mer overholdt det som er brakt. Jeg prøver å spise uten majones, jeg nektet det i det hele tatt. Alle erstatter yoghurt og kefir. Jeg har nesten ingen tid til å lage mat, og mamma er enda fornærmet, hvis jeg plutselig går på kjøkkenet og begynner å gjøre noe. Hun ønsker å være nyttig, prøver, og jeg føler det.
Jeg prøvde å spille sport Men da bestemte jeg meg for at jeg ikke trenger strømbelastninger.
Taiiya har en voksen sønn, men bestemoren sangeren har ennå ikke blitt. Likevel gir Taiii regelmessig muligheten til å kommunisere med små barn. Sanger elsker å slappe av med sine guder av Nastya og Kirill
Foto: Instagram.com.
Så jeg prøver å gjøre en vanlig lading hver dag, kjent siden barndommen : Dusj pressen, løft bena, stå i pose av kitty-strekningen. Vel, selvfølgelig, lasten på scenen, når du synger, er det som om du kjørte fem sirkler i stadion. Derfor har jeg en lett sport. Og husene i tredje etasje er fulle av simulatorer. Støv. (Ler.)
Jeg vil advare kvinner som er kjøpt på prosessen med å fylle rynker med hyaluronsyre. Det er en lav kvalitet syre, unaturlig - før vi ble injisert med en slik gel, som botulinum-toksin. Jeg ble fortalt at dette er nok for nesten halvt mål. Men denne gelen så under huden kan forårsake betennelse når som helst. Jeg tok dette og vil at kvinner skal advare: Det er bedre å gjøre hi-turonsyreinjeksjoner - la det være dyrere, men dette er nøkkelen til din helse og skjønnhet.
Jeg gjør stadig Botox injeksjoner , det skjer, selv bemerkelsesverdig. Noen ganger ser jeg på bildene mine og ser: smilet er ikke min, det betyr at du må redusere dosen. Men det virker. Det viktigste er å finne en god spesialist, og med det kan du fjerne rynker under øynene, trekke ut pannen. I årevis kommer min beviste skjønnhetspleie i år i årevis. Hun kjenner ansiktet mitt godt.
Kosthold kombinert med aktiv livsstil gjør det mulig for Taiis å holde en misunnelsesverdig form
Foto: Instagram.com.
Når jeg skal tur, okkuperer de halve kameratene hårprodukter. Du må ta vare på håret ditt, fordi deres skjønnhet er veldig viktig for jenta og kunstneren. Hårmasker jeg kjøper, gjør deres hjem hjemme. Men en gang laget en maske fra eggeplommer, og vasket hodet hennes urter, da han kom til landsbyen til bestemor. Min hårfarge er fra naturaske, men jeg går mer å gå solenergi, en varm nyanse, så jeg prøver å støtte den. Tidligere gikk jeg for å lage en keratin retteting - dette er når håret er forseglet med et strykejern, og de er ikke festet. Men nå i prinsippet nok masker. Når du kontinuerlig bruker termisk beskyttelse på hodet og fukter håret med oljer og spray, er de ansvarlige for deg. Takk.
Rynker glatt fra kjærlighet. Når du elsker, kommer selve kroppen til liv - og det tar mindre injeksjoner og masker. Jeg er nå sorrowfully et stort ønske om å bære lykken til folk. Vel, pluss mitt ønske om å skape og leve - dette er det viktigste for skjønnhet. Å brenne øynene og skinnet sjelen.
Eggmaske
Masken med tilsetning av eggeplomme er spesielt nyttig for hår, siden det inneholder slike mikroelementer som vitamin A, som eliminerer tørr og fettsengsats og revitaliserer de sekvestrene; Vitamin B5 - Det stimulerer blodsirkulasjonen og til og med den beste medisinen fra dermatitt. Holine stopper håravfall, jern og kobolt bidrar til hårvekst, og kaliummatte med vann med vann.
Ingredienser: eggeplomme - 2 stk.; honning - 2 timer. skjeer; Repene olje - 2 timer. Skjeer.
Matlagingsmetode: Bland alle ingrediensene og legg på tråder. Vask av i 40 minutter med kaldt vann slik at eggeplommene ikke krøller.