I den moderne verden er alderen når kvinnen først blir mor, nærmer seg 40. Vi har mange muligheter til å sikre fremtiden for eggcellene dine ved å korrigere livsstilen og hjelpe spesialister. Vi vil fortelle deg hvilke manipulasjoner som trengs for å opprettholde reproduktiv helse.
Fullfør de nødvendige testene
Ifølge eksperter, den optimale alderen for et komfortabelt verktøy, er barnet fra 22 til 35 år. Nærmere til 40, vil evnen til å bli gravid avta, og fortsatt ikke miste håpet. For å være trygg på deres evner, håndtere kontrollen av eggløsning i 35 år. Du kan sjekke om eggløsning oppstår hjemme, ved å kjøpe den nødvendige testen i apoteket, men med et kontinuerlig negativt resultat, stram ikke med en tur til gynekologen.
Kontroller vekten din
Nei, twist-pedaler i disponering, tørking av kroppen, ikke nødvendig og til og med farlig. En viss mengde fett er nødvendig for den kvinnelige organismen for produksjon av det optimale antall hormoner. Spesialister anbefales å beregne kroppsmasseindeksen for ikke å gå utover grensene når du planlegger graviditet. For å gjøre dette, er det nødvendig å dele vekten på veksten, som tidligere er reist til torget, er det ideelle resultatet på 22-25 enheter.
Ikke overdriv med masse
Som vi sa, unødvendig innsats i spree, spesielt når det gjelder profesjonell sport, kan føre til store reproduktive problemer. Fitnesseksperter anbefaler å redusere fysisk aktivitet så snart du begynner å varsle problemer med en syklus, kan du fortsette aktive treningsøkter bare etter rådgivning med en gynekolog.
Mindre koffein og sigaretter
Røyking skader alle våre funksjoner, men mest av alt lider det mest sårbare området - reproduktive. De kjemiske elementene som finnes i hver sigarett, har egenskapen til å akkumulere, noe som er krenket nivået av hormonet som produseres. Du kan imidlertid ikke avstå i Avid Coofer, bare erstatte en sterk drink på sine derivater med en stor mengde melk og redusere antall kopper opptil to per dag.
Velg prevensjon sammen med legen din
Med en riktig valgt dose av stoffet kommer den hormonelle bakgrunnen gradvis til normal, men det uavhengige valget av prevensjonsmidler som påvirker produksjonen av hormoner er farlig. Før du kjører i apoteket og konsulter med en apotek, overlever de nødvendige testene, hvoretter du besøker gynekologen din, som vil fortelle deg hvilket stoff du trenger. Etter denne regelen oppstår ikke problemer med unnfangelsen i fremtiden, som regel.