Skuespilleren Ekaterina Rockotova, som mange stjerner, kommer seriøst på spørsmålet om utseendet. Samtidig er skuespillerinnen ikke sjenert å åpenlyst snakke om hvordan hun klarte å opprettholde skjønnhet og hvilke feil det skjedde i jakten på perfekt refleksjon. Hemmelighetene til deres Shine Katya delte med leserne.
Jeg har lenge nektet meieriprodukter, inkludert ost . Ikke spis halvfabrikata, chips og annen moderne skadelighet. Jeg ser på måltider og prøver å gjøre det balansert. Dette gjør at kroppen kan være i en tone, raskt gjenoppretting etter last og få alt du trenger for liv og helse fra produkter. Jeg kjøper på vanlige åpne markeder. MyTite shopping gulrøtter foretrekker skitne, fra gårdenes hage. Jeg begrenser ikke deg selv, men i løpet av resten, som jeg er nå, tillater jeg meg selv enda mer. Det er mye frukt, de er med glede, men fordi de inneholder mye sukker, selv scoret litt i vekt. I to uker ønsket Bali aldri kjøtt, selv om det i det vanlige livet er umulig å bli kalt vegetarisk. På sjøen endres smakpreferanser, så for øyeblikket er dietten for det meste fersk fisk og sjømat som i Moskva er vanskelig.
Jeg legger mange eksperimenter på måltider . Den mest vanvittige handlingen var en diett, som jeg bare så juice og smoothies i fem dager. Negativ erfaring! Alle i disse dager hadde jeg en tilbakegangsstyrker. Og da det hele endte, fant jeg meg selv på en gastroenterolog med høy temperatur og pankreatitt! Så dette nye fashionerte dietten viste seg å være et skadelig og farlig eksperiment. Fra det øyeblikket jeg begynte å følge ernæringen og ikke lenger risiko, så min helse.
Catherine foretrekker funksjonell trening for ikke å rekruttere muskelmasse
Press servicematerialer
Jeg er en shopaholic - og ærlig i dette anerkjent B. Jeg tror at barndommen min påvirker, der jeg hadde ett par støvler under alle antrekkene og på alle helligdager. Nå fyller jeg denne deprivasjonen. Nylig regnet med skoene mine - det viste seg at jeg har mer enn 400 par! Hvorfor trenger jeg så mye? Jeg vet ikke. For sesongen, bruk alt jeg ikke har tid og ofte glemmer uønskede bokser. Jeg er klar over alt, selv er jeg allerede sjokkert at jeg ikke har noe sted å leve snart. Da jeg ble reparert, snudde spisestuen til det andre omkledningsrommet. Men det hjalp ikke mye: det er fortsatt ikke nok steder. Og hver gang et dårlig humør er dekket, går jeg til skobutikken. En gang i året arrangerer jeg en revisjon hjemme - det som ikke hadde på seg de siste to årene, distribuerer jeg. Jeg bryr meg ikke. Så jeg lanserte et sted for noe nytt.
Jeg forbereder meg ikke, det er lettere for meg å bestille en balansert og klar til å gå hjem. Spesielt under film- og teaterrepetisjonene - det er ingen styrke og tid til matlaging. På settet spiser vi oss på middag en gang i 12-14 timer. Resten av snacken i form av informasjonskapsler, tørking. Ikke den mest nyttige maten. Hvis du tar en frukt med deg - vil du ikke strekke i lang tid. Filmpersonalet har seks-dagers skuespillere. Kan du forestille deg en slik strømmodus? Derfor tar jeg med meg det samme ferdige måltidet i containere. Noen ganger kommer mor til meg og forbereder deilig. Tilbake hjem sliten, og på kjøkkenet er det en suppe. Det er så søtt, vi forblir alltid barn for våre foreldre.
Inntil 21 år tenkte jeg ikke engang på sport e. Da var han fascinert med fitness, kickboxing, alkalisk ski, rides sport. Nå er det danser i mitt liv, noen ganger en hall. Men jeg elsker mer funksjonell trening som ikke bidrar til settet av muskelmasse. Ved å spille i boksing, så pumper musklene som ikke kunne komme inn i ryggen i ryggen. Nå kommer jeg klokt til denne prosessen. Tre eller fire ganger i uken gjør jeg kardio, ballettgymnastikk og strekking. Det er veldig viktig for mitt yrke og arbeid i teatret.
Jeg har krøllete hår som, som for filming og forestillinger, retter jeg alltid, men det er veldig mye. Derfor har masker og hyttepleie blitt normen. På vanlige dager prøver jeg å spare hår og ikke berøre. Og fra forsøkene nektet allerede, etter en dag, "Takk", mistet jeg en veldig fasjonabel stylist nesten hele min lengde. Han likte vilt populær blant alle Moskva blondiner, og en gang hver 1.5 - 2 måneder kom fra Paris, ble køen bygget til ham. Jeg begynte også å gå til ham. Først var resultatet veldig fornøyd, men etter den tredje fargingen begynte håret å bryte tråder med en lengde på 2-3 centimeter. Jeg sobbed, gjorde de mest effektive prosedyrene og i tre år var lengden voksende.
En gang "takk" til en veldig fasjonabel stylist av Rokotov mistet nesten alle hårlengden
Foto: Rita Sevore
Jeg går til skjønnhetspleie og til og med prøver Botox . Men jeg gjør injeksjoner ikke i ansiktet - skuespilleren trenger mobile ansiktsuttrykk - og i armhulene. Og i løpet av året svetter du alle de andre delene av kroppen (ler). Jeg gjør denne prosedyren for ingen første år, og jeg liker det, uavhengig av varmen og lyset av sophod, på scenen og i rammen, på settet, ser mine kostymer alltid perfekt ut. Jeg gjør fortsatt mesoterapi: et bestemt kurs leverer meg fra morgenens hevelse, som dessverre er jeg tilbøyelig. Plus styrker øyelokkene selv. Nå er maskinvarekosmetologien utviklet, noe som gir en umiddelbar effekt og krever ikke rehabilitering. Om vinteren lager jeg 3-4 laserprosedyrer for å kvitte seg med hudens uregelmessigheter og nivå av lettelsen.
Den mest munterte historien som er forbundet med økningen i leppene skjedde med meg i 19 år. Så var det fasjonabelt å øke leppene, og jeg kunne ikke holde. Jeg selv fra naturen de er knubben, så jeg måtte overtale kosmetologen i lang tid på denne prosedyren. Hun nektet, men jeg var inexorab. Som et resultat gjorde hun meg bare en underleppe: Gud, med hvilke dumplings jeg passerte som et halvt år. Fortsatt ler på bildet av perioden. Vil ikke lenger ha slike eksperimenter. Det er bra det nå i mote. Naturlig skjønnhet!
I min ungdom gikk jeg til samråd for plastikkirurger . Alt kunne ikke akseptere sin "store nese", med tanke på ham som er skyldige av alle mine problemer og feil. I drømmer om å gjøre rhinoplasty omgått mange spesialister. Men de stoppet meg ikke, men forståelsen av det faktum at to måneder vil forlate for rehabilitering, hvor de måtte gå med en lungen og med store blåmerker på ansiktet hennes. Så jeg gjorde ikke plast! I dag er jeg veldig glad for at alt forblir bare på nivået av dumme ungdommelige tanker, og jeg lever ikke med en nese, som et tastatur. Jeg tok nesen min og jeg lever lykkelig med ham. Og jeg vil absolutt ikke endre noe.
"I sin ungdom gikk jeg til samråd for plastikkirurger. Alt kunne ikke akseptere sin" store nese ", med tanke på ham som er skyldige av alle mine problemer og feil"
Press servicematerialer
Å være ærlig, men jeg er en forpliktelse til profesjonell kosmetikk: Ikke når det gjelder høy pris, men fordi det er midler utviklet av eksperter. Jeg tror ikke at rømme i ansiktet kan forandre noe betydelig. Det eneste jeg noen ganger resort er å hjemmelagde midler som hjelper til med å kjøle huden under øynene. Hvis jeg forstår at det var en hevelse, er det ingen profesjonelle patcher, jeg bruker isbiter. Du kan fortsatt kutte dine bomullspongats i halvparten, bland dem med vann eller melk og sett i fryseren. Du kan fryse teskjeer. Men legg det ikke på den magre huden for ikke å få superkjøling.
Jeg tror at skjønnheten går fra innsiden og begynner med vedtaket av deg selv og kjærlighet . Hvis dette er supplert med riktig og balansert ernæring, to liter rent vann om dagen og god hjemmepleie, vil resultatet ikke vente. Drømmen er veldig viktig for vår skjønnhet, og for vår lykke. Hvis det er mulig, prøver jeg å gå til sengs til midnatt, fordi bare i disse søvnen er produsert viktige hormoner for kroppen! Ikke angre på tiden for deg selv, din skjønnhet og helse!