Hvis du er fast bestemt på å gå ned i vekt og allerede registrert deg i treningsstudioet eller satt på kostholdet, er det veldig viktig å endre kroppens hudpleiealgoritme. Riktig utvalgte prosedyrer vil ikke bare øke effektiviteten av innsatsen din, men vil også bidra til å unngå ekstremt ubehagelige konsekvenser, som ofte følger med prosessen med å kaste unødvendige kilo. Ja, overvekt går, men med ham mister huden tonen, strekkmerker kan vises - spesielt de som elsker nødvektsfall. Assimerer slike konsekvenser vil hjelpe en integrert tilnærming, hvilken hovedoppgave som ikke bare er å redusere vekten, men også for å øke blodsirkulasjonen, slik at kroppens hud vil stramme og oppdatere. Så i badedrakten vil du se på alle hundre. Så, la oss begynne.
Første prosedyre - kald og varm dusj . Det gir fantastiske resultater når de utfører regelmessigheten. Alternativet av varmt og kaldt vann stimulerer blodsirkulasjonen, bidrar til å styrke huden og er utmerket cellulittforebygging. VIKTIG: Du bør ikke lene kokende vann, og deretter isete vann, velg komfortabelt for deg for deg.
Bad med havsalt . 1-2 ganger i uken, ordne et varmt bad med havsalt - det er i stand til å fjerne toksiner fra kroppen, øker hudtonen. Magnesium inneholdt i havsaltet bidrar til akselerasjon av cellemetabolisme. I gjennomsnitt, for kosmetiske formål, trenger du 250-300 gram salt på standardvolumet av badet. Det er nødvendig å ligge i det minst 15 minutter, men ikke mer enn 30.
Kontrastdusj og selvmassasje - Utmerket forebygging av strekkmerker og cellulitt
Foto: Unsplash.com.
Peelings og scrubs. . De bør velges av hudtype. Men på en eller annen måte forbedrer noen skrubbe og peeling blodsirkulasjonen og bidrar til fornyelse av huden ved å fjerne de brente cellene. Du kan lage et hjem produkt - det er mange oppskrifter på nettverket - eller kjøpe et ferdig produkt. Etter å ha brukt disse midlene, anbefales det å påføre en fuktighetsgivende krem.
Samomassasje . Du kan gjøre manuelt eller en spesiell børste. Selvfølgelig vil selvmassasje ikke erstatte profesjonelle prosedyrer, men med regelmessig gjennomføring vil det nødvendigvis øke effekten av sport og dietter. Midt i sine problemområder, kan du bruke spesielle kremer og lotioner for vekttap - og de blir bedre absorbert, og huden vil skaffe den nødvendige tonen.