Daglig hopper vi over deg selv en stor mengde informasjon, og denne informasjonen er ikke alltid positiv. I tillegg skaper personlige problemer enda mer ubehag i hodet, som forhindrer hvordan man fungerer normalt og slapper av. Vi bestemte oss for å utforske de fire hovedtankene som maler livet i grått.
Jeg er ikke egnet
Jo mer tid vi bruker på nettverket, desto sterkere gir vi en følelse av egen underlegenhet, spesielt når vi ser på suksessen til kjente og ikke veldig folk. Det ser straks følelsen av at du også kan, men omstendigheter tillot ikke, og derfor kan du bare observere fra andres suksess. Lignende tanker over tid kan føre til virkelige lidelser og selvfølgelig til en reduksjon i livskvaliteten. Det viktigste er å huske at for å sammenligne oss med andre mennesker er en ubrukelig yrke, vil det alltid være noen bedre og mer vellykket, og derfor konsentrere deg om deg selv og tenke på hva du kan gjøre for å bli bedre enn i dag.
Jeg ønsker mer
Selv den mest vellykkede personen som lider av en neurotisk lidelse, vil være sikker på at det ikke er nok, og årsakene kan være mange. Som du forstår, ligger problemet i mannen selv, og ikke i forhold. Ofte ser det ut til at den betingede Vasi-Petit Sasha har en bil, en leilighet, en interessant jobb, og du kan ha noe som mangler fra denne listen, som bokstavelig talt kjører i depresjon. Men tenk for et sekund - du oppnådde også suksess i ditt felt, sikkert det er folk som vil være lik deg, men du legger ikke merke til det fordi de er fokusert på andre. Returner fokuset på oppmerksomhet til deg selv, ta vare på dine prestasjoner.
Ikke hold fornærmet på andre
Foto: www.unsplash.com.
jeg er redd
Følelsen av usikkerhet og frykt blir ofte årsaken til store feil i livet. Anta at du har lært på universitetet, du er perfekt i din virksomhet, men på grunn av pålagte frykt mangler du motet til å sende et CV til drømmefirmaet, og derfor må du være fornøyd med den posisjonen og firmaet som ikke passer deg . Hvis du opplever slike følelser, tenk hvor mye du kan fortsette å leve i forholdene som du ikke passer, men ikke forårsake ubehag? Start noe å forandre seg i livet, vær ikke redd for å ta det første trinnet, og så vil positive endringer ikke få det til å vente.
Jeg er fornærmet
En av de mest ubehagelige følelsene som om noen grader ødelegger din personlighet. Tenk på det faktum at mens du holder fornærmet på en person, fortsetter han å leve et rolig og fullverdig liv, og du i sin tur lider, forventer at en person skal føle sin skyld. Det skjer nesten ikke. I stedet for å tilbringe tid og nervøse celler på intern demontering med deg selv, tilgi mann, ønsker ham lykke til og gå videre, "Person" denne livssiden.