Hvis du vil få kroppen til drømmene dine, og du er veldig ny i sport, uten personlig trener du ikke kan gjøre. Du kan forstå hvordan muskler trenger å jobbe, og hvordan man gjør øvelsene, det er ganske vanskelig, dessuten eliminerer ingen risiko for skade. Vi vil fortelle deg hvordan du ikke skal gjøre en feil med valget av vår trener.
Tilstedeværelsen av profilutdanning
Uten et sertifikat som bekrefter kunnskapen om en person i et bestemt område, er det umulig å jobbe trenings trener. Noen er kortsiktige kurs, hvoretter de vil snakke om deres utrolige profesjonalitet. Som du forstår, trenger du ikke en slik forekomst. Den perfekte kandidaten til en personlig trener bør ha høyere utdanning og passere minst et par internasjonale opplæringskurs. Videre vil en god trener ikke love deg mirakler, som en profesjonell, som regel, arbeider i et eller flere fagområder, og derfor, hvis treneren lover deg og klasser på Pilates, og kraftøvelsene, og til dessert , Han er også en buss svømming er bedre å gi opp en slik kandidat.
Treneren må oppleves
Selvfølgelig er opplevelsen kjøpt over tid, men du vil få det beste resultatet med en ekte profesjonell med mange års erfaring. Det er ikke nødvendig å se etter en trener med erfaring mer enn ti år, to år - en god tid til å få gjenværende opplevelse i ditt felt.
Det er ganske vanskelig å bestemme belastningen
Foto: www.unsplash.com.
Hvor behagelig å jobbe sammen
Vær oppmerksom på at du vil holde minst et par timer i uken med denne personen, og derfor bør "kjemien" av treneren og klienten skje mellom deg. Velg en person som ikke vil trette deg og sende med informasjon som ikke er relatert til saken.
Hvor mye tar en profesjonell?
Alt avhenger av nivået på treningssenteret, utarbeidelsen av treneren og mange konvensjoner, så det er vanskelig å ringe det eksakte nummeret. Undersøk prislappen i flere disponeringer som du liker mest, vurder kriteriene ovenfor og gjør ditt endelige valg.
Utforsk anmeldelsene
En av de beste måtene å finne ut hvor mye treneren passer for deg - snakk med sine kunder. Du bør imidlertid ikke fokusere på tilbakemelding av nettverk, som kan forlate folk, av ulike grunner ikke funnet et felles språk med en trener, og ikke alltid på grunn av at trenerens feil. Finn en ekte person som for tiden er engasjert i en potensiell trener og spør alle spørsmålene som har oppstått. I tillegg kan du vurdere resultatene av treneren.