Bruken av essensielle oljer er ikke et panacea for vekttap. Det er imidlertid vist at de kan påvirke stemningen, akselerere blodsirkulasjonen, regenerering av hudceller og stimulere hudens elastisitet. Gjorde et utvalg av essensielle oljer, effekten av som ble verdsatt av mange kvinner.
Bergamimia (sitrus bergamia)
Bergamot bidrar til å legge til rette for depresjon og kan hjelpe hvis den følelsesmessige tilstanden undergraver kostholdet ditt. Studier viser at Bergamot reduserer produksjonen av kortisol - stresshormon, som påvirker metabolsk hastighet og splitting av fettceller. Bruk olje i de øyeblikkene når din moralske tilstand er ustabil for å unngå unødvendige snacks og overeating.
Grapefrukt (Citrus Paradisi)
Studier har vist at denne essensielle oljen ikke bare forbedrer stemningen på grunn av den søte aromaen, men inneholder også en naturlig forbindelse av Nototon, som regulerer stoffskiftet. Innånding av dampen på denne sitrusenoljen kan temperere følelsen av sult og gi deg en kostnad på så nødvendig energi.
Sitron (sitrus limon)
Sitron essensiell olje forbedrer humøret. To komponenter i sitron essensiell olje forårsaker et kraftig slag mot fettceller, samtidig lindrer smerte i de nonningsmuskulaturene. Legg til noen få dråper i en kroppskrem for å fjerne konsekvensene av den grusomme treningen i hallen. I kombinasjon med enebærolje og cypress, som har en vanndrivende virkning, viser det seg et stort middel for flytende stagnasjon i kroppen på grunn av den inflammatoriske prosessen etter last.
Det er bedre å bruke essensiell olje sammen med den grunnleggende
Foto: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis
Rosemary akselererer stoffskiftet og stimulerer fordøyelsen, noe som bidrar til remisjonen av unødvendige kilo naturlig. Den nålede lukten stimulerer appetitten - det vil være nyttig for de som ikke liker å spise frokost eller hoppe over nyttige snacks. Inhalering i en halv time før måltider, vil hjernen din reagere på en skarp duft og gi et tegn på magen for å trene juice, og senere vil omvendt signal i hjernen gå en følelse av sult.
Cinnamomum Zeylanicum.
Kanel essensiell olje bidrar til å redusere betennelse og justere blodsukkernivået, noe som er viktig for vellykket vekttap. Videre, med et jevnt nivå av sukker hele dagen, vil du ikke ha en skarp følelse av sult - du vil spise i henhold til tidsplanen. Også kanelolje har en oppvarmingseffekt, noe som betyr at den kan brukes til massasje i en blanding med grunnleggende oljer.
Lag dine egne aromaterapiblandinger
Appetitian Suppression.
8 dråper bergamota
5 dråper grapefrukt
2 dråper ingefær
Bekjempelsesutvidelse
5 dråper grapefrukt
5 dråper sitron
5 dråper cypress
Cellulitt eliminering
7 dråper grapefrukt
5 dråper cypress
3 dråper juniper
For å oppnå de beste resultatene med massasjeblandinger, bland de essensielle oljene 1 til 1 med baseoljer - søte mandler eller jojoba passer best. Til lokal bruk er det nok å bruke 1-2 dråper olje på håndleddene og konfrontere dem med hverandre.
Sjekk om du har allergi på oljen
Foto: Unsplash.com.
Kontraindikasjoner for bruk
Aromaterapi er et anbefalingsbrev og kan ikke brukes som det eneste middel til å bekjempe overvekt. Før du bruker oljen, må du konsultere legen og sørge for at du ikke har allergi mot dette produktet: Påfør den på bøyningen av albuen og la det stå i noen timer. Hvis kløe, rødhet eller irritasjon vises, betyr det at denne oljen ikke passer deg. Essential olje kan ikke brukes under graviditet og amme uten tillatelse fra legen. Vær også forsiktig når du bruker olje på skadet eller irritert hud - en allergisk reaksjon kan forekomme eller brenne. Ikke gå ut på gaten med en olje-påført olje, for ikke å få solbrenthet.