Vi blir alle eldre, og dette er normalt. Men hver person har vaner som betydelig akselerer denne prosessen. Den generelle tilstanden til kroppen, kvaliteten på organene og alle nødvendige systemer avhenger av forsyningen. Drevet i stor grad påvirker hjernens arbeid.
Vi har samlet en liste over produkter som ekstremt negativt påvirker det velkoordinerte arbeidet til våre celler, mer og mer ved å endre vår eksterne og indre tilstand for det verre.
Sukker
Det største problemet - sukker forfølger oss overalt: det er også inneholdt i karboniserte drikker, og til og med i krydder til salat. Med overdreven sukkerforbruk begynner huden å miste elastisitet, et stort antall rynker vises. Sukker påvirker også leddene i leddene negativt.
Sukker forfølger oss overalt
Foto: Pixabay.com/ru.
Transjira.
Med et overskudd av transginer i kroppen begynner huden å herdes. Disse typer fett er inneholdt i baking, fre poteter, på grunn av hvilke de ikke ødelegger i lang tid. De produserer mange frie radikaler, som kan føre til blokkering av fartøy, blod påvirker ikke organer, som følge av hvilke endringer som forekommer i kjemisk nivå.
Salt
Salt skal brukes, men i små mengder, hvis du ikke vil få dehydrering, som fører til tretthet. Alt dette gjenspeiles i utseende, en person ser mer utmattet ut enn det egentlig er. Blant annet er salt i store mengder skadelig for nyre og forhindrer normal utveksling av stoffer.
Ikke vær for involvert i kaffe
Foto: Pixabay.com/ru.
Kaffe
Et annet produkt som fører til dehydrering er kaffe. Du bør ikke være for involvert i denne drikken, ellers risikerer du å tjene for tidlig rynker og andre hudproblemer. Norm - 1-2 kopper per dag.
Sakharesmenn
Kalt for å erstatte skadelig sukker, søtningsmidler er ikke bedre. De kan forårsake hodepine, og kan også forårsake trang til søtt, på grunn av hvilken overflødig vekt ikke gjør seg til å vente.
Alkohol
Visse typer alkohol er til og med nyttige i moderate mengder. Men med overdreven bruk, det, som kaffe, fører til dehydrering, som umiddelbart reflekteres i ansiktet. Det viktigste er å huske om tiltaket.
Det viktigste er å huske om tiltaket
Foto: Pixabay.com/ru.
Energidrikker
Energi ødelegger emalje flere ganger mer intense enn bare søte karbonatiserte drikker, gule tenner vises herfra. Og koffein, en av de viktigste ingrediensene i slike drikker, forhindrer væskestrømmen. Tenk på det hvis du ikke vil møte den svake fargen på ansiktet.
Høye karbohydratprodukter
Selv om karbohydrater gir oss energi, men så bli sukker. I dette tilfellet har du to alternativer: enten øker den fysiske aktiviteten, eller reduser strømmen av karbohydrater i kroppen, ellers risikoen for å bli overvektig.
Kullsyreholdige drikker
Drikker med gass har eiendommen for å frata oss det nødvendige væsken. Det tømmer. I tillegg er fosforsyre inneholdt i karbonholdige drikker, hvor bruk som fører til tap av muskelmasse og rask aldring.
Hva å velge mellom produkter for å holde ungdommen
Først, frisk frukt, grønnsaker, kjøtt og meieriprodukter. For det andre, mindre syntetisk mat. Husk: de mindre ingrediensene, jo mer nyttig produkt