En slik rask, man kan si praktisk talt lynutviklingen av hendelsene som vi ser for et eksempel på Vest-Europa og USA, viser at alle innbyggerne i planeten eller de fleste av oss skal bli overvunnet av denne nye Coronavirus Covid 19 . Og vi alle eller nesten alle av dem i nær fremtidige pass. Den gode nyheten er at viruset muterer, som dekker et økende og større antall mennesker, det tilpasser seg dem: hans mål er det samme som vi må overleve. Derfor, med all sin raske formidling, er det ikke så dødelig (4,8% i dag i henhold til hvem), men selvfølgelig er farlig, spesielt for folk i den eldre generasjonen, som har flere kroniske sykdommer som har gjennomgått et slag, sukker infarkt diabetes. For slike mennesker er hovedsikkerhetsmåling komplett isolasjon. Resten er nødvendig, først og fremst å beholde panikk og forberede seg på møtet med denne lumske fienden i oppfyllelse.
Plastikkirurg Vladimir Plakotin
Vi gjentar de grunnleggende tiltakene for forebygging bare i tilfelle:
Forsiktig håndvask minst 20 sekunder. Viruset er redd for varmt vann, så hendene trenger å vaske bare veien, pisket skummet. Jo mer skum, han har mindre sjanser.
Hvis du ikke har muligheten til å vaske hendene, bruk Antiseptiske håndverk.
Husk at Personen kan ikke bli revet med skitne hender - Viruset kan komme på slimhinnen i øynene, nesen eller munnen. Ikke glem å vaske ansiktet ditt etter hver retur fra gaten.
Ikke gå hjemme i det klærne der de gikk utenfor.
Tørk produktene brakt fra butikken og tingene.
Følg den anbefalte isolasjonen - Besøk butikker, apotek, kontor bare etter behov. Hva du er mindre i kontakt med viruset og folk som allerede er syke i en liten form eller er sine transportører, jo bedre for deg og din immunitet.
Dette viruset for kroppen vår er ny, så vår immunitet, mot ham, forstår ikke hvordan han trenger å handle. Derfor er det så viktig nå, mens epidemien bare begynner, for å engasjere seg i sin immunitet for å anspore ham. For det første, ikke glem om riktig ernæring - ingen faktor for hurtigmat mens du jobber i selvisolasjonsmodus. Vi prøver å flytte! Morgen begynner med lading og kontrasterende sjel. Vi står i en minimumslinje i minst 2-4 minutter. Vi bruker hjemme treningsutstyr, hvis noen og tomgang uten saker. Nå, forresten, har etterspørselen etter husholdningsapparater (for eksempel Valips) økt betydelig - og det er riktig! Tvunget isolasjon er ikke en grunn til å score og din figur. Vi gjør respiratorisk gymnastikk: Inhalere, dyp exhalation er svært nyttig for luftveiene. Vi bruker mer vegetabilske matvarer - frukt, som inneholder vitamin C, og en rekke grønnsaker. Pass på å utføre rommet. Vi går til balkongen, i så fall, er tilgjengelig for å puste frisk luft. Vi gjør det flere ganger om dagen. Det viktigste er ikke en panikk. Vi prøver å trekke ut maksimal nytte av en slik situasjon. Ta vare på deg selv, stopp så mye som mulig, og så vil du ikke være redd for et eneste virus.