Skjønnhet er ikke en krølle til Lockon, Cilia - til cilia. Snarere er det skinn i øynene, indre skjønnhet, når jeg vil kommunisere med en person. Hva slags bryster du ville gjøre, uansett hvordan du følger figuren, men hvis det ikke er noe indre lys - ikke noe bra vil fungere. Ikke rart at det er et ordtak: Jeg er ikke født vakker, og utover lykkelig. Ofte kvinner som ikke kan kalles skjønnheter, finner familie lykke, materiale og mental velvære.
Direkte tilbake gir ikke bare den kongelige stillingen, men bidrar også til å skjule ekstra kilo. Når en kvinne går rett som en streng, mister hun visuelt noen få kilo. Det er veldig viktig hvordan en kvinne lærer seg selv - hvordan sitter, som han holder ryggen, sier det om selvtillit. Det virker for meg at siden barndoms jenter må du gi dans - da vil barnet ta vare på ryggen. Og i voksen alder må du gjøre minst yoga, pilates eller strekke, svømme i bassenget.
"Bevegelsen er livet, jeg forstår det. Derfor prøver jeg å være i treningsstudioet 2-3 ganger i uken, sier Evelyna Bledans. .
Da jeg bodde i Odessa, fortalte noen meg at du kan pumpe brystet. Siden jeg ønsket å ha et stort bryst, prøvde jeg å pumpe den, og jeg gjorde det selv, uten en profesjonell trener. Som et resultat plantet jeg bare ryggen min. Jeg lider fortsatt litt med henne. Brystet er ikke pumpet, men et bredt bryst - ja. Nå har jeg selvsagt mer milde belastninger.
Jeg er en økonomisk mann: Jeg elsker å betale en gang og gå til gruppeklasser. I tillegg er enkeltpersoner ikke egnet for meg å planlegge: Jeg kan planlegge klasser, og så plutselig inviterer du skyting - du må avbryte alt. Jeg hadde en periode da jeg praktiserte yoga med en personlig trener i tre måneder. Som et resultat måtte jeg nekte. Det virker ikke lading om morgenen, fordi jeg prøver å sove til den siste. Og når jeg står opp - begynner en oppstyr: og samles deg selv og frøene for å samle inn. Men bevegelsen er livet, jeg forstår det. Derfor prøver jeg å være i treningsstudioet 2-3 ganger i uken.
Aldri malt hår med kjemiske maling og gjorde ikke en kjemisk krølling. Hvis jeg trengte låser - ba om en parykk. Nå begynte jeg å eksperimentere litt over håret mitt, men jeg gjør det i en mild modus. Jeg har gummi termobiygudi som ikke har sele og samtidig gjør håret i live og vakker. På en gang behandlet håret henna, de var litt malt. Jeg har håret mitt mørk blond, som til slutt ble kobber. En gang hver tredje ukes bestemor i min sønn maler meg Hanna hår. På kvelden kommer jeg fra jobb, hun leverer henna, jeg går med sin en og en halv time, vasket - og alt er klart. Dermed spar tid på veien til skjønnhetssalongen, for ikke å nevne pengene. Veldig bra måte, jeg anbefaler.
"Om sommeren spiser jeg mange salater. De nøytraliserer skade fra pølse eller pølser, og derfor anser jeg ikke kalorier, "innrømmer Bledans. .
Jeg elsker massasje veldig mye - klassisk, sport. I tillegg til massasje gjør jeg en bøye i kroppen, ulike wraps-alger og antioksidant. Noen ganger gjør jeg en LPG-massasje - den nyeste metoden for modellering og justering av figuren, som du enkelt kan eliminere cellulitt og merkbart stram huden. Også begynte å gjøre fredsføring - massasje med elektroder. Det er en slags fitness for lat - lar deg trekke huden og redusere volumet.
Jeg vil ikke bruke noe kardinal med ansiktet mitt. Av ulike grunner fikk jeg fra tid til annen i hendene på forskjellige plastikkirurger. Så, jeg ble fortalt at i de neste ti årene er det ingenting å gjøre i disse skapene. Hvis du retter deg om huden, kan du til og med flytte denne tiden. Det er viktig å fukte huden vår, fordi vi sitter hjemme i lukkede rom, med tørr luft fra batterier. Det er også viktig å ikke røyke, det er mer sannsynlig å være i frisk luft og være i godt humør. Hvis en person er sint, reflekterer det raskt på ansiktet hans.
Aldri begrenset i mat. Jeg kan gå til fastfood, spise stekte poteter, kylling, fett. Men for å kompensere for en slik meny, må du konsumere mange rå grønnsaker. Nå har jeg et stort antall surkål på bordet. Om sommeren spiser jeg mange salater. De nøytraliserer skade fra pølse eller pølser, og derfor anser jeg ikke kalorier. Mens figuren tillater - jeg vil ha alt jeg vil ha. Jeg besøkte nylig klinikken til Eastern Medicine, hvor jeg ble tilbudt en full undersøkelse og påfølgende anbefalinger om hva du kan spise, og fra det som er bedre å nekte. Men jeg skjønte at jeg ikke vil vite slike detaljer. Likevel, hvert år sjekker jeg kroppen min for onkologiske sykdommer. Resten bryr seg ikke.
Evelina Bledaner elsker massasjer. .
Oppskrifter fra Evelina Bledans:
Fuktighetsgivende fett skinnmaske
Bland 2 spiseskjeer hytteost med hawide egg og 0,5 ts honning. Den resulterende sammensetningen gjelder i ansiktet i 20 minutter og vaskes av med varmt vann. Masken er perfekt for fet hud, porene smalker, toner og fukter.
Curd-gulrotmaske for tørr hud
Ta i like store andeler av hytteost, olivenolje, melk og gulrotjuice. Bland godt alle komponentene og et tykt lag gjelder på ansikt og nakke. Vask ut varmt vann, og tørk deretter ansiktet og nakken med et isstykke.
Regenererende hårvekstmaske
Ta to spiseskjeer av henna, en halv kopp oppvarmet kefir, bland, la oss avle en fjerdedel av en time. Påfør en maske på hodebunnen, hold 30-40 minutter. Med vanlig bruk akselererer masken med Henna hårvekst og forhindrer at de faller ut. Hvis du ønsker i en maske, kan du legge til noen dråper vitamin, A eller E.