Hver dag er det nye oppgaver foran oss og krever løse problemer. Hvis alt har skjedd med hell, føler vi oss fornøyd, ikke synd, roser deg selv for arbeidet som er gjort. Og hvis ikke? Da oppstår spørsmålet: Hvorfor? Hvor mange ganger har du rettferdiggjort deg selv: Jeg hadde ikke tid, jeg hadde ikke nok tid, det var ingen styrke, jeg kunne ikke. Dette betyr at du fortynnet din energi til tomhet, så produktiviteten din har falt kraftig. Slik at dette ikke skjer, må du kvitte seg med totalt 5 dårlige vaner.
1. Spontane løsninger
Det er vanskelig å komme et sted når du ikke vet hvor du går. På mentale miniatyrbilder: Hva har jeg på deg? Og hvor skal du gå? Ring nå eller i morgen? - Tilbringer mengden styrke.
Planen en viktig
pixabay.com.
Derfor planlegger vi alle på kvelden. De satte seg og skrev viktige ting på poeng og tid, så ubetydelig, videre - de som kan bli utsatt.
2. Planer i mange år framover
Husk at du ikke er en stakhanovets, du har ingen oppgave å oppfylle den femårige planen om tre år, og dagen er ikke gummi. Lag en plan for dagen er enkelt, men overbelast ikke den. Hvis du har akkumulerte oppgaver for måneden, bør du ikke sette dem på listen på dagen.
Ikke ta over
pixabay.com.
Resten er nødvendig av en person, ellers er det egentlig ingen mental energi. La på listen din for filmer, gå eller lese, og bedre for alle disse alternative aktiviteter.
3. Disorder
Creative Mess er tilstede på skrivebordet for mange, men ikke alle kan virkelig jobbe produktivt blant kaos. Du vil bli distrahert av Wilts for å få småbitene til typen som er åpen i nettleseren i det sosiale nettverket eller den utilstrekkelige koppen med kaffe på bordet.
Ikke bli distrahert
pixabay.com.
Ifølge forskning har et stort antall visuelle insentiver en betydelig innvirkning på hjernen når du prøver å fokusere. Og dette er overflødig, uproduktivt sløsing med mental energi.
Forresten, mange rengjøringsbjelker, og monotone klasser som å vaske opp med å fokusere og tenke på viktig.
4. Start i tide
Den som hevder at det perfekte resultatet gleder seg til alle - og klienten, og den ansatte. Men oftest krever ingen en plan fra oss, bortsett fra oss selv. Ikke prøv å gjøre alt for 5+. Din innsats, mest sannsynlig, ingen vil legge merke til, men du vil bruke mye mer krefter og tid enn hvis du bare gjorde jobben godt.
Hold oversikt over tid
pixabay.com.
Det viktigste er å kunne stoppe i tide. Nok for tiende tid å krysse "Kjære Ivan Sidorov" på "Kjære Sidorov Ivan" - det spiller ingen rolle. Perfeksjonister kan prøve å oppnå et ideelt resultat for alltid. Derfor, legg deg selv en grandilage deg selv - jeg har 15 minutter å skrive skriving.
5 overflødig belastning
Ikke prøv å holde alt i hodet ditt. Før eller senere vil du fortsatt glemme noe viktig, og på det mest inopportune øyeblikket. Stol på gadgeten eller det gamle slags notisblokken, du vil frigjøre din "RAM" fra andre telefonnumre, handleliste, de samme planene og kan mer effektivt løse saker.
Ikke overbelast hjernen
pixabay.com.
Forresten hevder forskerne: Det du skriver, er bedre utsatt i minnet.