Stress, hormonelle endringer og andre brudd i kroppen kan være ekstremt negativt for å påvirke seksuell lyst. Erektil dysfunksjon er det vanligste problemet som menn står overfor i en storby. Selvfølgelig, uten konsultasjon i dette tilfellet, er det ikke nødvendig å gjøre en av måtene å løse problemet på. Vi vil fortelle om produktene som vil bidra til å øke libido.
Sjømat
Hvis mannen din opplever seksuelle problemer, minst flere ganger i uken for å hengi seg til sjømatretter, som ikke bare er velsmakende, men også utrolig nyttig for potens. Muslinger anses som den mest effektive. Østers og marine fisk som inneholder vitamin D, sink, selen og jod i tilstrekkelige mengder. Ikke ignorere sjøkålen, som bare kan brukes i syltet form, men uten tilsetning av sauser og majones.
Greener
De fleste menn anser ikke salater med en obligatorisk tallerken i kostholdet, og veldig forgjeves. Vegetabilske greener er utrolig effektive når det gjelder å løse problemer med libido. Neste gang, legg til selleri salat, som inneholder androsteron og androstenol, kan du heller ikke gjøre uten en romersk salat, uten hvilket testene, kinse og persille er atrofi, vil sikre fyllingen i mangel på vitamin A og E.
Skriv inn sjømat i kostholdet
Foto: www.unsplash.com.
Nødvendige fettstoffer
Nei, vi tilbyr ikke å lene seg på kalori maten, vi snakker om nyttige fettstoffer som du kan finne i kyllingegg, ost, smør, rømme og fett. Disse produktene inneholder det nødvendige kolesterolet, det fungerer som materiale for testosteronsyntese, og forbedrer også elastisiteten til kapillærhistorier.
Nøtter og frø
Naturlig aphrodisiac. For større effektivitet anbefales det å bruke nøtter sammen med honning i mengden av 1 spiseskje hver morgen. Det er å foretrekke å velge mandel og valnøtter, så vel som cashewnøtter. Imidlertid blir ikke båret bort - bruk av nøtter i store mengder fører til alvorlige problemer med tarmene.