Forbereder nyttige frokoster for hele familien

Anonim

Air Curd Casserole med blåbær

Ingredienser:

Cottage Cheese 5% - 600 gram.

Eggs - 3 stk.

Mel (jeg bruker ris) - 3 ss.

Honning - 3 ss.

Bær - 200 gr.

Air Curd Casserole med blåbær

Air Curd Casserole med blåbær

Matlaging:

1. Pisk eggene med en mikser, legg til en liten hytteost der. Det er i dette at det er en hemmelighet av luftighet: ostemasse masse knuses og blir en. Hvis hytteost er sterk, legg litt melk. Legg deretter til honning der.

2. Til blandingen forstyrrer melet og tilsett bær.

3. Bake 25 minutter i ovnen ved 185 ° C og vår milde gryte er klar.

Gresskarpai

Jeg lover at etter dette elsker du gresskaret, og også mate hele familien med en nyttig frokost.

Gresskarpai

Gresskarpai

Ingredienser (for 4 personer):

Gresskar - 250 - 300 gr.

Eggs - 4 stk.

Mel (jeg bruker fullgrain) - 4 - 6 ss. l.

Nøtter (greker eller pecan) - 30 gr.

Kuraga - 6 stk.

Honning (kan erstattes av Agava Syrup) - 2 ss. l.

Kanel - å smake.

En mutmeg - til smak.

Matlaging:

1. Gresskar rengjort, kutt, send til en blender med nøtter og Kuragya. Legg til mel, eggeplommer og sirup. Blande.

2. Slå 4 egghvite til hvite topper.

3. Skriv inn proteinblandingen i deigen.

4. Bake i 20 minutter ved 180 ° C.

Mine barn var glade, og i hele huset var den ubeskrivelige aromaen av krydder og gresskar.

Mild, duftende og smelting i munnen av råvarer fra ricot med syltetøy

Ricoty råvarer med syltetøy

Ricoty råvarer med syltetøy

Legg til jordbær syltetøy, kanel og en kopp aromatisk kaffe - her er det, perfekt frokost!

Ingredienser:

Ricotta lysost - 250 gr.

Egg - 1 stk.

Sukker (jeg bruker kokosnøtt) - 1 ss.

Mel (jeg bruker ris) - 2 ss.

Olje (jeg steker på kokosnøtt).

Matlaging ost:

Bland emballasjen til ricottaostlys 250 gr, 1 midt egg, 1 ss. Sukker (jeg hadde kokosnøtt), 2 ss. Mel (jeg gjorde med ris). Vi blander og våte hender (for ikke å holde fast) danner baller, du kan kutte litt i mel. Jeg stek på kokosnøttolje. Du kan bake i ovnen i 10-15 ved 180 ° C. Bakeing tid avhenger av tykkelsen deres. Mine tasps forberedt i ca 15 minutter: 5 minutter på den ene siden en sterk brann opp til sin skorpe, og på den andre - 10 minutter på sakte å være beskyttet.

Jam er forberedt enkelt: Vi tar en frossen bær, vi defrun gaffelen, og legger sirup eller honning (jeg hadde ris).

Jeg forsikrer alle!

Les mer