I tillegg til den giftige effekten på kroppen, gir den overdreven bruk av alkohol oss fra den perfekte figuren, uansett hvor hardt du prøver på treningsstudioet. Hvorfor selv ett glass av sin elskede vin ikke vil gi deg skinne på stranden, vil vi prøve å finne ut.
Høy kalori
Alkoholen er bare noen få kalorier som gir fett, i gram som inneholder 9 kcal. Ganske mye, enig. Imidlertid er alkoholkalorier tomme, du vil ikke få noen næringsstoffer. Brukte bare et par briller, vil du motta halvparten av dagtidskaloriet, men på samme tid opplever ikke følelsen av mat.
Du mister en følelse av mål
Den velkjente egenskapen til alkohol er å slappe av, og derfor vil alle forbudene på den søte, stekte og enhver annen kalori mat bli fjernet. Du selv vil ikke merke hvor mange flere ganger mer enn planlagt. For å ikke skjule deg for tørrhet, på kvelden om kvelden, gi opp middag bak et glass vin, i stedet drikke et glass fersk juice - en utmerket erstatning for et annet vin glass.
Nekte middag bak et glass vin
Foto: www.unsplash.com.
Alkohol "slå" på leveren og nyre
Jo lenger du bruker alkohol, om enn i små mengder, den mer alvorlige skaden du gjør for alle organismersystemer. De mest gjæringsprodukter er gitt på leveren og nyrene, uten hvilken det er umulig å utføre normal metabolisme. En gradvis svekkelse av disse legemene fører til et brudd på utvekslingsprosesser, og derfor kan kroppen ikke få de nødvendige næringsstoffene i tilstrekkelige mengder. Tenk hva som er viktigere for deg - en morsom kveld eller helse og skjønnhet?
Testosterongenerering bremser ned
Dette mannlige hormonet hjelper ikke bare med et sett med muskelmasse, men også indirekte påvirker prosessen med vekttap. Testosteronnivået er for lavt fører til en nedgang i splitting av fettavsetninger, noe som betyr at vekttapstrekkene for et par unødvendige måneder. Vi vil minne om sommeren, til sommeren igjen litt tid, det er ikke verdt å stramme med vekttap, og derfor gir vi kontinuerlig alkohol.