1. Ta vitaminer. For å unngå de negative effektene av avitaminose, er det nødvendig å kjøpe et vitamin- og mineralkompleks. Det kan være både vanlige fôrpolyvitaminer og et spesielt hårkompleks.
2. Endre strømmodus. Det er verdt å introdusere så mye greener, grønnsaker og frukt i kostholdet. Og for å takle hårtap (og nærmere våren, bruk fettfisk (kilde til flerumettede fettsyrer omega-3), meieriprodukter (de er rike på kalsium), belgfrukter og nøtter .
3. Kombér hodet massasje kurset. Siden om vinteren, på grunn av lave temperaturer, er fartøyene innsnevret, blodtilførselen til hodet på hodet er forstyrret. For å hjelpe håret, gjør du regelmessig en hodemassasje. Selvfølgelig, å optimalisere gjennom en profesjonell optimalt. Men hvis det ikke er slik mulighet, kan du hjelpe deg selv. Masser huden på hodet med en massasjebørste (nødvendigvis - fra naturlige materialer) i retning av templene til pannen og toppen av hodet. Eller du kan gni de essensielle oljene på massasje linjer - helst svart pepper, rosmarin eller sesam.
4. Lag masker. Minst en gang i uken, vennligst håret ditt med ernæringsmessige masker. Det kan være både profesjonelt omsorg og hjem. Veldig effektive masker basert på essensielle oljer eller aloe juice.
5. Fjern hårføner unna. Siden etter testing med vinterkulde, er håret veldig tynt, du bør ikke laste dem i tillegg. Prøv å tørke håret på en naturlig måte. Men hvis uten hårføner ikke gjør det, bruk minimumstemperaturmodus og sørg for å bruke riktig beskyttelse mot overoppheting - olje, sprøyter og serum.