I 1952 ga Marilyn Monroe et intervju nå til Pageant Magazin-magasinet. I den beskrev skuespilleren seg i detalj enn den, og hvordan støtter skjemaet.
«Frokost . Jeg har sagt mange ganger at mine vaner i mat er ganske rart. Men jeg tror ikke det. Før du tar morgendusj, varme opp en kopp melk i en kokeplate, som alltid er på rommet mitt på hotellet. Når melk blir varm, knuser jeg to rå egg i det, og blander gaffelen og drikker til jeg klær. Etter at jeg tar en pille med multivitaminer. Jeg tviler på at enhver lege kan tilby en mer næringsrik frokost for en arbeidende jente som alltid har det travelt, sier stjernen.
«Min middag Hvis jeg spiser hjemme, også utrolig enkelt. Hver kveld går jeg til markedet, ligger i nærheten av hotellet, og kjøper biff, ramhakk eller lever. Jeg kjærtegner dem i det elektriske dekselet, som også alltid er på rommet mitt. Sammen med kjøtt spiser jeg vanligvis fire eller fem rå gulrøtter. Og dette er alt, - fortsatte av Marilyn åpenbaring. "Jeg antar jeg er en halv kanin:" Jeg kjeder meg aldri med rå gulrøtter. "
Samtidig Monroe Ikke nektet seg selv i delikatesser . "Jeg synes det er bra at i løpet av dagen spiser jeg ganske enkelt. Fordi jeg i det siste var avhengige av en fruktkrem iskrem. Jeg kjøper det hver gang å komme hjem fra kveldskursene for å handle, - innrømmet skuespillerinne. "Jeg er sikker på at jeg ikke hadde råd til denne svakheten hvis kostholdet mitt ikke bare består av proteinmat."
Glemte ikke Marilyn og om Fysiske belastninger . "For å være ærlig, betraktet jeg aldri min figur noen enestående. Inntil nylig tenkte jeg sjelden på det. Og brydde seg ikke med noen øvelser. Men nå er jeg engasjert hver morgen minst ti minutter med lette dumbbells. Jeg har selv utviklet et system med øvelser og bekymret bare de musklene som jeg vil beholde i Tonus, "Marylin delte.
"Så, Timene mine . Hver morgen etter at jeg bruker tennene mine, husker jeg og kutte av mine rester av søvn, jeg følte gulvet ved siden av sengen og starte den første øvelsen. Dette er en enkel leksjon for bysten. Bredt fortynnet med en hånd med to kilo dumbbells, jeg reveril øverst over hodet mitt. Og så gjentar jeg sakte femten ganger. Deretter, også i liggende posisjon, begynner jeg rette hender bak hodet mitt og løper dem igjen over hodet mitt i en annen femten ganger. Da løfter jeg hendene mine på 45 grader fra gulvet, og jeg gjør rotasjonsbevegelser til jeg er sliten, sier Montro.
En K. Sport Marilyn og var likegyldig i det hele tatt. "Jeg er aldri glad i sport. Tennis, svømming, golf - la menn gjøre det. Til tross for det faktum at i California, har brunfarget alltid vært i mote, det virker ikke som en solbrent kropp mer attraktiv enn hvit. Eller mer sunn hvis du vil. Jeg er kategorisk motsatt til Tan, som jeg vil være en blonde til spikens tips. Fra naturen har jeg en veldig lat natur. Jeg hater å gjøre noe i en hast, belastning. Faktisk står jeg opp med store vanskeligheter om morgenen. På søndag er min eneste dag en fullverdig hvile, jeg kan ikke gå ut av sengen i to timer, nyter morgen Dunda. Avhengig av arbeidsbelastningen, sover jeg fra fem til ti timer hver natt. Jeg sover alene i en bred seng under et quiltet teppe, uansett sommer for to eller vinter. Og aldri satt på pyjamas eller en nattkjole: de forstyrrer meg. "
Dietter av andre Hollywood Diva
Greta Garboy Foran sin tid, blir vegetarianer i de årene da kjøtt ble ansett som et obligatorisk produkt på hvert bord. Følg vekten av skuespilleren begynte i 1924, og har hørt at menn ikke likte fete kvinner i Amerika. Og sitter på en streng diett, og gir preferanse til grønnsaker, nøtter og yoghurt, alle deres liv.
Elizabeth Taylor. For sitt liv prøvde jeg mange dietter. Men i sekstitallet hadde skuespillerne veldig nysgjerrige preferanser i mat. Til frokost - eggerøre med bacon. Til lunsj - en sandwich med en fransk baguette, peanøttsmør og biphstex med Chateau Margo vin 1945. Til middag - stekt kylling, potetmospotmos, kornbrød, grønne erter, kaker og whisky "Jack Daniels" med is.
Audrey Hepburn Foretrukne økologiske matvarer og tom pasta. Men til lunsj var skallet av bitter sjokolade. Jeg utelukket ikke skuespilleren fra kostholdet ditt og god vin, og noen ganger tillatt min whisky. En annen Audrey har aldri uttømt seg med trening, men hvis det var mulig, gikk han alltid til fots overalt.