Jeg har nylig innså detLagt til tjue kilo for sin vekt . Jeg har en skjoldbrusk sykdom, så jeg er tilbøyelig til å fullføre. Som min endokrinolog sa: "Denne krigen vil aldri ende." Det kom til det punktet at jeg kjøpte klærne på størrelsen på XL og alt dette førte til at jeg ofte hadde et dårlig humør, jeg ville ikke gjøre noe og følte en slags defekt. Jeg leste om forskjellige dietter og innså at alene er svært vanskelig med dette problemet for å takle. Tross alt må jeg forberede en kalori og deilig mat som du elsker i familien min. Jeg prøvde å oversette alle til mat fra damperen, sluttet å steke kotelettene, og lukken var ikke engang imot, men vekten forlot fortsatt ikke. Jeg måtte gå til sentrum for vekttap. Og reddet meg kostholdsmat: frokost, lunsj og middag, som begynte å bringe meg til huset. På den første - puree suppe fra et gresskar eller en rask, for den andre - hvilken som helst salat og så videre. I tillegg, om sommeren, svømte jeg mye og scoret en god muskelmasse. Dermed, i fire måneder droppet jeg ti kilo. Jeg viste meg umiddelbart et annet humør. Jeg ønsket å kjøpe nye kostymer, sette på vakre antrekk. Generelt ønsket jeg å leve.
Jeg startet meg selv små skalaer for å måle deler. Vekten av delen bør ikke overstige 150 gram. I dette tilfellet kan du spise nesten alt du vil, - kjøtt eller salat, uansett. På en dag må du spise fem eller seks ganger med et gap på ikke mer enn tre timer mellom måltider, fordi hvis du sulter, begynner kroppen umiddelbart å lage fettlagre. Jeg har også startet kalori-dagboken. Nå er oppgaven min å tilbakestille en annen kilo syv eller åtte.
Ikke brygg på fett og kalori mat Hvis du sitter på en diett i lang tid. En gang på turen behandlet jeg din favoritt Clara Novikova Clapers - fra Pike. Og det var også salater påfylles av majones. Hele natten var jeg syk, kroppen min tok ikke slik mat. Så langt, alt spist har ikke kommet ut av meg, min tilstand har ikke blitt bedre.
I ferd med hudpleie oppdaget jeg små hemmeligheter. På en gang hadde jeg et problem - utslett på huden, akne og kviser. Det var veldig irritert av meg, og om sommeren var det alt forverret: han hadde ikke tid til å helbrede en kvise, som en annen dukket opp. Jeg dro til legen, og han rådet meg i det hele tatt ikke dyrt komplekser ved å forlate huden, som nå pålegger annonsering, men en spesiell farmasøytisk salve. Og som hånden fjernet. Jeg kjøper også krem og sjampo i apotek.
Jeg har ennå ikke gjort plastikkoperasjoner Men uten Botox trente ikke ut. Men bedre Botox enn under kniven. Generelt, hvis jeg ikke ordner noe i mitt utseende, vil jeg gå til kirurgen. Kunstnere bør være et eksempel på sine fans.
Hvis jeg har en fridag, betyr dette ikke at jeg vil lyve. Fra 28 år løp jeg hver morgen i stadion 3-4 kilometer, kunne ikke leve uten det. Hvis jeg ikke hadde en jogge, følte jeg meg dårlig. Generelt elsker jeg sport om sommeren. Ved siden av huset mitt, en farvesone, hvor i godt vær ri jeg på en krok på en sykkel. Om vinteren, jeg skater, ski ikke egentlig kjærlighet, og fjell - jeg er redd, selv om vennene mine ofte kalles kommer til å ri. Jeg trodde å gå for å svømme i bassenget, men jeg ville vite og se evaluere. I denne forstand fungerer min berømmelse mot meg.
Jeg behandler bestemors oppskrifter med stor forsiktighet. Jeg husker i barndommen, på råd fra bestemoren gjorde en bue maske på håret. Fra meg lukte så løk som alle passer og gråt. Også på rådene gjorde en eggmaske på håret. Som et resultat, da det begynte å skylle med varmt vann, ble proteinet brettet, og da kunne jeg ikke sette håret mitt i orden i lang tid. Etter slike eksperimenter bestemte jeg meg for at jeg ikke ville råde barna mine til å bruke tradisjonell medisin.