Vi har alle søvnløshet, dårlig humør, apati. Men for noen mennesker får disse statene en kronisk form. Og dette er ikke så ufarlig, da det kan virke ved første øyekast. Således kan symptomene på depresjon manifesteres, som må behandles.
Hva kan være årsakene til depresjon
Det er nødvendig å slå alarmen bare hvis de ovennevnte stater ikke passerer i ganske lang tid, og sammen med dem føler du hvordan din bevissthet vil bremse, du har en tendens til å sove, føle en impassiv alarm som kan forverres.
Pass på å vise en lege
Foto: Pixabay.com/ru.
Eksperter tildeler to hovedoppgave av denne tilstanden: eksogen og endogen. I det første tilfellet er depresjon forårsaket av psyko-emosjonelle faktorer, for eksempel stress og ulike eksterne stimuli. Også utviklingen av sykdommen kan også bidra til alkohol og bruk av forbudte stoffer.
I det andre tilfellet utvikler depresjon mot bakgrunn av psykisk lidelse, når det normale løpet av metabolske prosesser er forstyrret.
Folk som lider av depresjon, utvikler seg ofte migrene, forstyrrelser i mage-tarmkanalen, smerten i leddene og mye mer. På grunn av dette er depresjon vanskelig å gjenkjenne: Legene tar det ofte for en psykosomatisk lidelse, som er ledsaget av de samme symptomene. Det viser seg, depresjon som det er maskert for en annen, mer ufarlig sykdom.
Hvis du mistenker at du kanskje har deprimert, må du ikke utsette kampanjen til legen - det vil bare være verre. Dette er den samme sykdommen som Arvi, men du føler deg ikke fri til å helbrede den andre.
Ikke gå hjemme
Foto: Pixabay.com/ru.
Legen vil utnevne deg med narkotika og, mest sannsynlig, som støtter terapi i form av psykologisk hjelp, som i denne tilstanden er ganske enkelt nødvendig, fordi nervesystemet ved den langvarige form av depresjon reagerer på den minste irriterende: en person kan komme seg ut av seg selv om et sekund.
Generelle anbefalinger
Prøv å ikke dvele på problemer og tenk på godt og positivt. Ikke alt som skjer i vårt liv er så forferdelig hvordan du forestiller deg det. Gå en tur eller avtale med sport: Det viktigste i din posisjon er å endre situasjonen for å laste hjernen. I tillegg, under idrett, produserer kroppen endorfiner - hormoner av lykke. Med en langvarig depresjon er de bare nødvendige.
Ikke gå hjemme: ta venner og gå en tur eller i filmene, slå på seriøst inn i arbeidsflyten. Ikke gi inn i impulsen for å kaste alt og stengt hjemme.
I tillegg til medisiner som er foreskrevet av legen, prøv å drikke infusjon fra kamille om natten, det er bedre å brygge henne i te. Valerian og farging må også "bosette seg" i ditt førstehjelpsutstyr.
Valerian og svigermor - dine venner for denne perioden
Foto: Pixabay.com/ru.
Nysgjerrig Fakta fra britiske forskere: Personer med høyere utdanning lider ofte av depresjon. Studier ble holdt på flere tusen britiske kandidater av høyere utdanningsinstitusjoner. Men folk som endte bare til skolen, led av denne sykdommen dobbelt så ofte.