I sesongen av ferie rushed mange til feriestedene. I dag er dette ordet for de fleste forbundet med hav, strand, bading og soling. Faktum er at vi har glemt den sanne betydningen av ordet "resort". Tross alt, faktisk dette stedet hvor helse skal korrigere.
Feriestedene er svært forskjellige: termisk, mineral, balneologisk, thalassoterapeutisk, til slutt, med det fasjonable prefikset "spa". Hvert feriested må kombinere hyggelig med nyttig - hvile og behandling. Den viktigste oppgaven er å finne den som passer for deg og vil helbrede for kroppen din.
Hvordan gjøre det? Hva kan hjelpe informasjonsportal "HealthyLine" kan hjelpe? Les under!
Eksperter av Sanatorium og Resort bemerkes at det er mulig å rette helse, kombinere hyggelig med nyttig, hele året. For en slik ferie, ideelt, må du tildele 24 dager - i sovjetiske tider, alle sanatoriene jobbet nettopp på dette prinsippet. Acclimatisering av kroppen løper om to uker - bare da begynner han å virkelig helbrede. Tre uker med sunt liv vil ikke bare føre deg til tonen, men gir også styrke og energi i et år framover.
Innenlands resortister fra Pyagigorsk State Research Institute of Resortology of the FMBA Russland viste at vanlig rehabilitering i Sanatorium-forhold tillater 4 ganger å redusere antall eksacerbasjoner av kroniske sykdommer, 2,5 ganger for å redusere midlertidig funksjonshemning, og 3 ganger reduserer kostnadene ved behandling i klinikker. , sykehus og betalinger 3 ganger på sykefravær. Samtidig, hvile i Sanatorium, leger anser ikke bare personer med kroniske sykdommer i historien, men også helt sunn - med sikte på forebygging. Det er ikke bare hyggelig å bli behandlet ved hjelp av naturlige faktorer, men det er helt trygt: det er verken avhengighet, eller bivirkninger.
Så, hvis du ikke har noen alvorlige kroniske sykdommer, men du er stadig stressende, og nervene rister (dette, dessverre, gjelder de fleste innbyggerne i store byer), så bør du sendes til Spa Resorts (Spa - fra Latinske Sanitas Pro Aqua, det vil si "rehabilitering av vannstyrker"). Det spiller ingen rolle om de er på sjøen, på sjøen eller på elva. Det viktigste - på et slikt feriested må det være en rekke vannbehandlinger: terapeutiske bad, hydromassasje, bassenger, og hvis det er et hav, så thalassoterapi (behandling med slam og alger). Selv død vann er i stand til å returnere til livet - hvis det selvfølgelig tilbys på Dødehavet. Thalassoterapi er kjent for tunisiske feriestedssoner. Og generelt er spa-sentrene i dag nesten på alle europeiske feriested, det er mange av dem nylig dukket opp i hotellene i nærheten av Moskva.
Du kan velge balneologiske feriesteder (for eksempel på Krim, på Karpaterne). Og hvis du fortsetter temaet for vannanlegg, er skianleggene Truskavets, Karelen og Karlovy Vary, kjent for deres mineralvann. Forresten helbreder Mineral Springs en rekke sykdommer - sykdommer i leddene, mage-tarmkanalen, nervesystemet. Så du kan gå på ferie i balneologiske soner av et helt selskap eller familie.
Hvis du er utsatt for sykdommer i luftveiene, kan du lett hente, hoste i lang tid, lider av kronisk bronkitt; Hvis du har en bronkial astma eller du allergisk, bør du velge et feriested med et mykt og tørt klima, fersk sjøluft, med mange bartrær. Geografisk, mange slike sykehus på Krim, på kysten av Adriaterhavet - i Montenegro, Kroatia, Italia, Bulgaria, Georgia ... I mange alpinanlegg for behandling av sykdommer i luftveiene og ENT organer, er det Spesielle saltgrotter (spesielt mange slike feriesteder har nylig dukket opp i nabo Hviterussland).
For de som har problemer med ledd (leddgikt, artrose, vil Bekhterervs sykdom, skoliose) være svært nyttig for fysioterapeutiske prosedyrer, samt terapeutiske bad. Slike tjenester blir tilbudt i dag på The Resorts of Israel, Jordan, så vel som på den fantastiske italienske øya Ischia. De sier, på disse stedene er folk bokstavelig talt født igjen!
Folk, med sykdommer i kardiovaskulærsystemet (angina, iskemisk hjertesykdom, aterosklerose, hypertensjon, flimrende arytmi, etc.) er bedre å navigere på feriestedene i den tilsvarende profilen. Imidlertid tilbys programmer for forebygging og behandling av hjertesykdom og fartøy i dag på mange alpinanlegg som spesialiserer seg på andre rader. Slike helse ulemper er i utlandet, og i karpaterne.
... VIKTIG MOMENT: Når du planlegger rekreasjon, er det svært viktig å velge riktig sesong for kroppen din. For eksempel, personer med skjoldbruskkjertel sykdommer, kardiovaskulær system, adenomer, et stort antall ikke-tusks på huden, er det bedre å unngå for varmt og solarly. I tillegg anbefales ikke legene å steke i solen i prinsippet til noen, men spesielt folk er eldre enn førti år. Hvis du må gå til varme land, så i perioder med minimal solvakt. For eksempel er Egypt, Tyrkia eller Israel i dette tilfellet bedre å besøke sen sommer eller tidlig høst. De som allerede har fått godartet svulster, papillomer og andre neoplasmer, tilbringer sommeren godt et sted i Finland eller Karelen. Det er også verdt å vurdere måten å reise om sommeren Polen, Østerrike, Nord-Frankrike.
Husk at i mange land i verden (inkludert Europa, Amerika, en rekke asiatiske land), vil du ikke kunne kjøpe medisin i apotek uten en oppskrift. Og i mange, spesielt europeiske, sanatorier, som gir gjenoppretting av stoffer ikke gitt! Her blir de bare behandlet ved hjelp av mors natur. Derfor er det svært viktig å ta et fullverdig førstehjelpsutstyr. Det skal være i tilstrekkelig mengder som du aksepterer hele tiden, og som du skrev som en lege (for eksempel fra høyt trykk, fra skjoldbrusk dysfunksjon, etc.) I tillegg, ta en "ambulanse" for å lindre symptomene på skarpe virusinfeksjoner (antipyretisk , fra forkjølelse, smerte i halsen, etc.), smertestillende midler (men-shlu, analin, etc.) fra intestinale lidelser (aktivert karbon eller smekt), spesielle legemidler fra intestinalforgiftning (Enterfucil, Nifuroxazide, Rifaximin, etc.) ; Desinfeksjonsmidler som klorhexidin eller myraracmistin.
Når du besøker noen land, kan vaksinasjoner være påkrevd - for sikkerheten din. Det vil si at ingen vil offisielt kreve dem, men det er verdt å tenke på helse. For eksempel, når du reiser til India, noen land i Afrika og Latin-Amerika, er Malaysia bedre vaksinert fra den gule feberen (dødeligheten i den kommer til 60%). Ta malaria når du reiser til land i Afrika, Asia og Oseania. Hvis du planlegger å besøke Altai eller Fjernøsten, så vel som feriestedene i Østerrike eller Tsjekkia, i dine interesser vaksinert fra tick-båret encefalitt. I Balkan, i Italia, Spania, Polen, Portugal, er Romania lett å ta tak i hepatitt A - det er bedre å bli hengt bort fra synden.
... I alle fall, når du planlegger en tur til hva feriestedet, bør du konsultere legen din. I tillegg, for et besøk til mange kursteder, vil det kreve utformingen av et Sanatorium-resort-kort. Det er bedre å ta vare på noen få uker før ferien. Du kan ordne et slikt kort både i offentlige og private klinikker. I privat, dette, selvfølgelig, gjør mye raskere.
Og likevel før du lager et kart, må du velge det perfekte feriestedet for deg selv. Dette vil hjelpe den unike tjenesten til selvdiagnose av kroppen på portalen "Helse. Online". Hans algoritme ble samlet av de ledende legene i vårt land. Gå til nettstedet, svar på noen få spørsmål - og vil bli helt forståelig, hvilke helseproblemer som er bekymret for det meste enn noen lege du må besøke først. Vel, da de sier, er det tilfelle av teknologi. Med det samme "sunne" online "kan du registrere deg for en konsultasjon til spesialisten du trenger (både i en privat klinikk og til statsklinikken). Legen vil fortelle deg, vist eller ikke du, ett eller annet feriested vil gi råd om å lage vaksinasjoner, vil hjelpe deg i design av spa-kortet. Generelt, ta vare på helsen din og velg feriestedene rett!
Ekaterina Pichugina.