"Jeg pleide å aldri føre en sunn livsstil. Jeg kjørte ikke, fungerte ikke i sport, jeg ønsket alt jeg ønsket. Min favoritt parabol var stekte poteter, du vet, alt i olje og med en stor mengde salt. En annen lidenskap var burgere - jeg absorberer dem også i utrolige mengder. Og brus, hvor uten henne? Vi kan si at hun erstattet meg vann, "Troeleseren, som bestemte seg for å dele sin historie i" Live History ", skriver til redaktøren.
Vekt stoppet tilfredsstillende
"Takket være det komplette fraværet av fysisk anstrengelse, og i det minste et snev av riktig ernæring, i 38 år, nådde vekten min 97 kg med en høyde på 163 cm. Jeg forsto at jeg måtte gå ned i vekt, jeg hørte ofte fra kjente tilbud til gå sammen på trening, men stadig forsinket. Det var ingen motivasjon det. Mer presist manglet hun for å ta det første skrittet mot helse. "
Turen ble incitament
"Dette" Magic Kick ", denne motivasjonen for sport jeg fant på en tur til et annet land. Om sommeren, bestemmer hvor jeg skal gå, jeg som vanlig ville jeg fly til Tyrkia med henne "all inclusive" for å gå tilbake til Russland hvilte, solbrent og tykkere enn det var. Men den beste vennen foreslo et annet alternativ. Hun skulle gå til Israel i noen uker, der hadde hun bekjente og spurte meg, jeg vil ikke gå med henne sammen. I det øyeblikket, bortsett fra Tyrkia, de baltiske statene, og før Ukraina i barndommen, har jeg ikke vært hvor som helst. Ideen syntes meg som fristende, og et stort pluss var det som ikke var nødvendig for å gjøre visum. Jeg var enig i den fastsatte tiden vårt fly landet på Tel Aviv flyplass. "
Helligdager i Israel røkt heltinne for endring
Foto: Unsplash.com.
Ferie til Slava.
"Å si at jeg tilbrakte ferien fantastisk å si ingenting! Hver dag, sammen med kjæresten og vennene hennes, nå med våre vanlige, gikk langs strandpromenaden, solgte, spiste deilig sjømat og de ferskeste fruktene og grønnsakene. Avia (nå og kjæresten min også) var en fantastisk elskerinne, og når hun forbereder sine retter, flyttet hun aldri med "skadelig". Hvis stek, bare på olivenolje eller med et minimum antall solsikke, alltid på bordet var det friske salater fra grønnsaker. I utgangspunktet bakt hun eller kokte, men det var utrolig velsmakende! Alle mine matvaner flyttet til bakgrunnen, for all ferie jeg aldri har husket fastfood. "
Nye inntrykk av en annen kultur
"For meg var denne oppdagelsen hva: alle israelerne blir bevart på en sunn livsstil. De har overalt det er spor for syklister. Og hvor mange mennesker løper langs stranden! Gammel, ung, det spiller ingen rolle. Når jeg så en kvinne for 70, som sto på hodet hans (!). Jeg må si at det har blitt en av de viktigste punktene i min motivasjon. Jeg trodde: "Tro, se hva denne kvinnen gjør i sin alder! Og du, Moroda, er to ganger yngre, du kan ikke engang tvinge deg til å bringe kroppen til en mer eller mindre anstendig form! Er du så svak? "
Etter denne interne dialogen, neste dag, reiste jeg meg klokka 7:30. For meg var det virkelig en ekte prestasjon, jeg kom ikke engang på ferie tidligere enn 10. Og første gang i mitt liv prøvde jeg å løpe. Det var den mest merkelige følelsen, samtidig veldig hardt og kult! Kjæresten var overrasket over at det skjedde med meg. Og hver dag gjorde jeg meg selv for å stå opp tidlig om morgenen, gikk på en jogge, begynte å drikke mye vann. Alle disse ukjente menneskene, løpende (og overtakende) meg var et eksempel. Et eksempel på hva en vakker og sunn kropp kan ha en person, bare hvis den vender, til slutt, hans latskap. "
Nytt liv etter ferie
"Denne ferien har blitt begynnelsen på mitt nye liv. Tilbake til Moskva fortsatte jeg å følge mine nyoppkjøpte nyttige vaner. Jeg vil ikke si at det er bare, eller at det ikke var noen forstyrrelser, men i 2 år mistet jeg 25 kilo. Jeg planlegger å gå til Israel igjen. Hvem vet hvilken inspirasjon jeg vil finne der neste gang! "- Fortalte Tro fra Moskva.
Hvis du vil dele din transfigurasjonshistorie, send den til vår mail: [email protected]. Vi vil publisere de mest interessante historiene på vår nettside og tildele en hyggelig motiverende gave.