Hellige ledd - sykdommen er ikke bare eldre. Eksperter forsikrer at unge mennesker står overfor mer og oftere med disse problemene. Trekkingen, den generelle smerten i leddene kan utløses av superkjøling. I en spesiell risiko sone - knær, siden mange damer hele året gir preferanse til vakre klær, glemmer de beskyttende funksjonene. De som elsker å ha på seg skjørt over knærne og shorts, om vinteren er det bedre å revidere prioriteringer. Du trenger ikke å ha på seg sko på hæler om vinteren, noe som skaper en ekstra byrde på leddene og øker risikoen for å falle. Tatt i betraktning at isen og slushen ofte erstatter hverandre ganske ofte, risikoen for å glide og så høyt nok. Spesielt forsiktig, det er nødvendig å være eldre som ikke er vant til sportsbelastninger som har en overvekt - i en slik fallende risiko for å bli skadet spesielt høy.
Renat Ahmers
Renat Achmers, d. M., Kirurg:
- De fleste med smerte i leddene begynner å drikke smertestillende midler. Dette er en feil taktikk. Analgetika reduserer smerte, men ikke behandle ledd. I mellomtiden gjør moderne medisin det mulig å kurere leddene, eliminere årsaken til smerte. Først av alt er fysiske øvelser nødvendig. Ideelt sett bør fysisk trening startes før støtende og vinter. Forbered leddene om sommeren! Hvis du av en eller annen grunn ikke kunne gjøre det - flytt nå. Hver dag, om morgenen, utfør øvelsene for leddene - disse er sirkulære bevegelser som imiterer på en sykkel. Alle leddene trenger å jobbe. Ikke legg deg ned, gå.
Bruk oppvarming salver. Det er også nyttig å varme leddene for natten. I dietten må det hende at nyttige produkter for ledd - kulde. De inneholder kondroitinsulfat og andre "byggematerialer" for leddbrusk. Tallrike tabletter og kosttilskudd med glukosamin og kondroitin kan erstattes av en chonde og andre kjøttprodukter som inneholder bruskfarlige stoffer. Folk som lider av smerte i leddene er fortrinnsvis ikke båret bort med alkohol, begrense bruken av kaffe.
Du trenger ikke å sette opp med smerte. Dette er kroppssignalet for hjelp, noe som betyr at leddene allerede er skadet, og muligens er artikulære brusk ødelagt. I dag er det en metode som ikke bare kan anestesiv, men også for å stimulere helbredelse og gjenopprette vevet i artikulær apparatet. Vi snakker om behandlingen av leddene i blodplasmaet. Noen kaller denne metoden av plasmolifting, noen - PRP-terapi. Spør om ham din deltakende lege. Den egen blodspillet har bedøvende egenskaper, fjerner raskt smerte syndrom, betennelse. Men det viktigste - plasma stimulerer regenerering av vevene i leddene. Slike behandling har allerede hjulpet mange mennesker som unngår kirurgi.