"Vær alltid en førsteklasses versjon av oss selv, og ikke en sekundær versjon av noen andre." Amerikansk skuespillerinne Judy Garland
"Bare vær deg selv, ingen bedre." Amerikansk sanger Taylor Swift
"Vær deg selv." Alle andre steder er allerede opptatt. " Engelsk forfatter Oscar Wilde
Hver kvinne drømmer om å være attraktiv for ham! Dette er selvsagt, morens natur selv bestilte for å fortsette menneskets slekt. Den mest naturlige attraktive kvinnen vil kunne gjøre et valg for å skape en familie, og det siste ordet har alltid vært og vil være for en slik kvinne - ønskelig og best av det beste!
Hva er attraktiviteten til en kvinne med hensyn til fysiologi? Svar: Eksterne manifestasjoner av hennes barn! I dette nummeret vil jeg fortelle deg alt, eller nesten alt, om funksjonene, attraktiviteten og skjønnheten i den kvinnelige magen - hva det skal være i naturen og essensen av seg selv.
I lang tid etablert av natur og historisk erfaring: Mannlig mage bør være i stand til å holde et slag, og kvinnelig for å komme inn i barnet.
Menn fascinerte alltid mage dans. Estetikken til magen av dansere som utfører denne dansen, på ingen måte "press i kuber", fordi han slår på de avslappede musklene i magen, og dette, faktisk, og tilsvarer essensen av kvinnens start. Tross alt produserer konstant stress av magen menns kvaliteter hos kvinner, noe som knapt er en mannlig fantasi.
Naturlig installasjon for kvinner: Akkumuler fett i magen, hofter og skinker som en strategisk ressurs for å ha en baby, som fett er en naturlig "airbag" fra de kalde og tilfeldige skader.
I tillegg har kvinnelige bekkenet sine egne egenskaper i forhold til mannen! Han (kvinnelig bekken) er vippet fremover, mens mann har en direkte posisjon. Derfor er menn mye lettere å skape "pressekuber", og helling av kvinnelige magen er en annen naturlig beskyttelse av en kvinnes indre og barnebarn.
Så hvordan skal en kvinnelig mage ser ut i essens å gi et ekstra sjarmbilde? Trukket, selvfølgelig, men har også et funksjonelt fett på de indre organene,
I tillegg til "kulturelt" subkutan!
Rådet fra Evgenia Mazur: Ikke prøv å remake naturen! Hun klokere deg! Alt skal være i balansen! Enhver ubalanse er dysfunksjoner som medfører sykdommer!
Foto: Natasha Khramova.
en. Lær å holde balansen på en ustabil simulator. Abdominal og ryggmuskulaturen er alltid stabilisatorer.
Foto: Natasha Khramova.
2. Stramme knærne til brystet og holde balansen på samme tid. Det er mulig å holde denne posisjonen i statisk spenning fra 1,5 minutter til 3 minutter.
Foto: Natasha Khramova.
3. Balanserer på en ustabil simulator, som ligger på magen. Prøv å holde i denne posisjonen før "STO" -kontoen.
Foto: Natasha Khramova.
fire. CANKAN PÅ BOSU! Linger I hver posisjon av amplitude av bevegelse til "Thirty" -kontoen, er de fire i denne øvelsen: knærne av bøyde ben er strammet til høyre skulder; rettet; stram til venstre skulder; rettet. Tren parfyme sakte.
Foto: Natasha Khramova.
fem. Hold i statikkene til den rette pose av planken fra 1,5 minutter.
Foto: Natasha Khramova.
6. Holding i statisk spenning Lateral Pose Strip.
Foto: Natasha Khramova.
7. Presseringsalternativer: Med en forsinkelse i posisjonen til bøyde hender; direkte hender; I en midtposisjon. Før kontoen "30" i hver posisjon.
http://fitnes-style.pro/