For seks måneder siden ble Eva Mendez mors datter Esmeralda. I seks måneder ga skuespilleren alle hennes baby. Men nå viste filmstjernen tid til å gå og fortelle hvordan hun bringer seg i form etter fødsel. Womanhit fant også ut hemmelighetene til å miste vekt på andre stjernemenn.
"Jeg er ikke fra de som er glade for å løpe fra treningsstudioet," innrømmer en 41 år gammel Eva Mendez. - For noen år siden ble jeg enige om at jeg trenger det. Minst bare for helse. Men sport gir meg ikke glede. "
"Nå planlegger jeg dagen på en slik måte at en grunn ikke å gjøre. Jeg kan til og med komme inn i hallen, men fem minutter senere kaller jeg treneren min og sier: "Åh, jeg har ikke tid. Kan overføres? ". Og hun meg: "Ingenting, jeg venter på deg!". Og jeg tror: "Hva er? Har du andre kunder? Ingen steder å gå? "- Laughing fortsetter skuespilleren. - Ja, noen ganger bruker jeg datteren min som en unnskyldning for min latskap. Men treneren min overtaler meg til å trene minst tjue minutter. Og jeg, til slutt, enig med henne. Det er bedre enn ingenting. "
Og Scarlett Johansson elsker trening og kombinerer styrketrening med kardio, utholdenhet, yoga og pilates. Foto: AP-bilder.
Scarlett Johansson ble mor til Rose datter en uke før Eva Mendez. Men, i motsetning til Eva, elsker Scarlett å være i treningsstudioet. Og knapt på skuespilleren hadde styrken og muligheten til å gå tilbake til trenings klasser, begynte hun å komme til dem. "Nå har det blitt vanskeligere å finne tid på en tur. Men jeg kommer knapt dit, jeg gjør også intensivt, da treneren min er en veldig pumpet mann. Disse er også strømbelastninger, kardiotrans og utholdenhet og yoga klasser, og Pilates. Generelt elsker jeg å svette, sier Johansson. - Selvfølgelig har jeg dager når jeg ikke vil ha noe. Men jeg overspiller meg selv og går fortsatt til hallen. "
Mila Cunis er sikker på å gå ned i vekt etter fødselen, det hjalp hennes amming. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, som ble mors datter Wainatt 1. oktober i fjor, viste en fantastisk figur i to måneder etter fødselen. "Dette er alt takket være amming. Det må gjenkjennes, dette er den beste måten å gå tilbake til skjemaet etter fødselen, "The Movie Star innrømmet. - Samtidig spiser jeg veldig bra. Og det gir meg styrke for hele dagen. Selvfølgelig har kostholdet mitt endret seg noe. Men jeg liker sunn ernæring. "
Moderen til fire barn Heidi Klum er ikke sjenert å utgjøre naken. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Moderen til fire barn Heidi Klum anses også å amme en av de viktigste måtene å kvitte seg med ekstra kilo scoret under en interessant posisjon. Men Heidi er generelt sikker på at det er mye lettere å gå ned i vekt etter fødsel, og prøver å følge sin ernæring, ikke bare etter graviditet, men også under. "Og hvis jeg plutselig så, ønsket jeg virkelig å spise noe kalori, jeg gnar eplet og så på mine gamle bilder, hvor jeg ble avbildet i naken: Jeg stimulerte til å forlate den skadelige maten," sa Suprodel.
Etter fødselen nektet Jennifer Lopez fullstendig rødt kjøtt. Foto: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez falt ikke hennes tvillinger Max og Emma Breast. Og å tilbakestille de 23 kilo til sangeren hjalp sporten og et strengt kosthold. I ønsket om å gå tilbake til sin vanlige vekt i 55 kilo av popstjernen for en stund, nektet fullstendig rødt kjøtt. I hennes diett "unge mamma" inkluderte en omelett proteiner, ferske grønnsaker og frukt, yoghurt, tunfisk og kyllingbryst. Og selvfølgelig, ingen alkohol.
Angelina Jolie returnerte litenhet med dataspill.
Gennady Avramenko.
Hero Heroine Angelina Jolie, som har tre adoptivbarn og tre slektninger, anser et stort antall barn med en god måte å miste vekt på: Barnas problemer er ikke plassert til den ekstra vektinnstillingen. Men i tillegg til dette og kjent for mange yoga og sunne ernæringsstjerner, fant skuespilleren seg ut i dataspill. Senior mottakssønn av Maddox Maddox, som var syv år gammel da Jolie ga fødsel tvillinger, la den til spillkonsollen. Og snart åpnet Angelina og seg selv spillet "La oss ta på Pilates." Forfølge på timen tre ganger i uken nådde skuespilleren raskt det komplekse nivået, og i tre måneder etter at fødselen dukket opp på en av filmene på Full Krasya.
Jessica Alba å gå tilbake til skjemaet etter den andre fødselen, hadde korsetter. Foto: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba for å gå tilbake til skjemaet etter at den andre fødselen valgte en ganske vanskelig metode. Innen tre måneder hadde skuespilleren kontinuerlig å trekke korsetter: om ettermiddagen en, om natten den andre. "Det var ganske grusomt. Ikke alle vil passe denne metoden, - bekjenner etter filmstjernen. - I tillegg, å gå i korsetten var varmt, var jeg hele tiden svette. Men det var verdt det. Etter generiske muskler strukket. Og korsetten hjalp dem raskt å hente seg, ta den tidligere elastisiteten, la oss si, husk, i hvilken form de var. "