Den beste måten å varme opp er dumpet kaldt, jevn isvann. Inne i hver person er det en stor mengde energi som bare venter på at hun skal vise seg selv. Men vanligvis er denne energien blokkert og ikke involvert. Og en av måtene å vekke den kommer ned til den følgende gamle tradisjonen, som heter Ishchen. Dette er en vitenskap om hydroterapi, som ble brukt i antikken for å bli avvist, og til og med for å behandle ulike sykdommer.
Det er ikke nødvendig å gå til hullet (selv om dette er en god måte), det er nok bare å bruke isdusj. Det viktigste er å lede vann til forskjellige deler av kroppen, og i øyeblikket står ikke, men å vokse. Når vi masserer kroppen under isvannstrømmen, åpner vi kapillærene, det er en sterk utstrømning av blod fra organene til huden, og når de går tilbake til den vanlige tilstanden, blir det innsnevret igjen, så er det en Sterk tilstrømning av dette blodet tilbake til myndighetene.
Ishics fører til en rask forandring i sekresjonen og arbeidet til de endokrine kjertlene, og når arbeidet med de endokrine kjertlene, endres disse utrettelige helsevesenet, hans ungdom blir returnert til mannen. Generelt er blodpinnene, mettet med oksygen, og går deretter inn i de indre organene, og har en helbredende effekt på dem.
Alexey Merkulov.
Videre, gjennom ulike deler av kroppen, kan du påvirke visse indre organer. Hvis du for eksempel vil helle på haken, like under leppene, kan du til og med sovne. Denne kroppsdelen påvirker følelsesmessigheten.
Hvis du henter vann på baksiden av underarmen, kan du ha en positiv effekt på tarmene. Hvis vannet faller på føttene, og du vil massere venstre kaviar med økningen av høyre ben og tvert imot er det tilsvarende massasje av hele kroppen. Sannsynligvis er dette det beste du kan gjøre for deg selv om morgenen, stimulerer den indre blodsirkulasjonen. Det anbefales ikke bare å hælde vann på toppen.
Selvfølgelig er det nødvendig å anvende ishnan med forsiktighet. Hvis du er veldig frossen eller bare flyttet sykdommen, så er den kalde dusjen bedre å utsette. Ishics anbefales ikke til de som lider av hjertesykdommer eller sykdommer forbundet med blodsirkulasjonen. Du trenger ikke å klatre kaldt vann under menstruasjonen.
De første duals må være korte. Prøv å puste minst tre sekunder under kaldt vann. Og selv i så kort tid, vil tilstanden til kapillærene bli bedre, huden vil hente seg, om morgenen sløvhet vil forsvinne. Og vanlig praksis vil styrke din immunitet og viljestyrke.