Enig, det er vanskelig å bli når du er et forførende utseende av kaken. Det er vanskelig for alle: og enkle dødelige og ernæringsfysiologer. Imidlertid er den andre, som folk som er profesjonelt demontert i de intricacies av komposisjonene, i stand til å holde seg i sine hender.
Basert på deres erfaring, la oss prøve å finne ut hvor du skal nekte å unngå problemer fra alle organismersystemer.
Erstatt kjøpt ketchup til hjemmet
Foto: Pixabay.com/ru.
Kjøtt
Men ikke enkelt, men resirkulert, for eksempel pølse, pølser og så videre. Du vil sikkert vite at de legger til ulike konserveringsmidler for å forbedre smaken og opprettholde en vare type. Ikke alltid ekstra komponenter er nyttige for kroppen vår, den mest harmløse er å øke blodkolesterolet.
Til tross for all skade fortsetter foreldrene å mate barn med pølser, i de fleste familier halvfabrikata - det mest chassiset. Hvis det også er pølser i barnets kosthold, velg de som er laget spesielt for barn.
Før du kjøper, må du nøye undersøke sammensetningen, produktet skal ikke inneholde et stort antall kunstige kjemiske elementer og soya. Ikke gi barn og ikke spise kjøttsemi-ferdige produkter oftere enn flere ganger i uken. Generelt har ernæringseksperter lenge blitt svartlistet dem, til tross for populariteten til slik mat blant våre borgere.
Ferdige sauser
Stekt kjøtt med ketchup - den perfekte festlige parabolen på bordene i hele landet. Men tenk på hva som opplever magen etter en lignende gastronomisk utførelse. Hvis du ikke kan leve uten tomat krydder, gjør det selv. Eller bake kjøttet i ovnen med en vri på kirsebærtomat.
Ikke noe yoghurt er like nyttig.
Foto: Pixabay.com/ru.
"Langspiller" yoghurt
Ikke alle yoghurt er nyttige, som de fleste ernæringseksperter sier. Hvis vi forbereder dette gjærede melkeproduktet bare fra den bakte melken med tillegg av bakterier, vil det bli smakt, for å si det mildt, ikke veldig. Derfor er produsentene sofistikerte som de kan, knirker produktet med ulike smakforsterkere, konserveringsmidler og smaksadditiver.
Bakterier selv kan ikke leve mer enn 4 dager, men du vil ikke finne yoghurt på hyllene med en så liten holdbarhet. Fra dette kan vi konkludere med den påståtte naturen til et slikt produkt.
Margarin.
Alle vet om margarinskader siden barndommen, selv uten ham på kjøkkenet, kan du sjelden gjøre. Saken er at den inneholder fett som er unaturlige for kroppen vår, og derfor er det dårlig eller ikke absorbert i det hele tatt.
Ved bruk av produkter med innholdet i slike komponenter, begynner kolesterol i blodet å bli brukt, noe som fører til feil i metabolske prosesser. De første hjerter og kjønnssystemet lider av menn.
Lollipops
Søt karamell viser faktisk å være et farlig produkt. Den inneholder fargestoffer og kosttilskudd som ødelegger dental emalje. I tillegg vil barnet etter bruk av slike søtsaker alltid ønske å spise hele tiden, siden kaloriene i lollipops er helt tomme.
I karboniserte drikker inneholder en stor mengde sukker
Foto: Pixabay.com/ru.
Drikker med gass
Ernæringseksperter på Cannon Shot vil ikke passe de karbonerte drikkene. Men hele greia er i en stor mengde sukker, koffein og mange kjemiske elementer som ikke er kompatible med kroppens normale aktivitet.
Sakharesmenn
Merkelig nok, skade et slikt produkt kan bringe mye mer enn vanlig sukker. Energien du mottar fra erstatningen, bør umiddelbart brennes, ellers får du en ubehagelig bonus i form av folder på magen.
Erstatt dette tvilsomme produktet til en mer naturlig, for eksempel på honning eller lønnesirup.