Fitonyashki fra Instagram hevder at det er umulig å forlate fitness på grunn av kritiske dager, siden en slik avslapning vil påvirke figuren negativt. Men hvis du ikke har tenkt å skryte av pressekuber foran abonnentene dine, trenger du ikke å følge råd fra sofistikerte idrettsutøvere.
For eksempel, for de gjennomsnittlige kvinnene som opplever alvorlige smerter i underdelen av magen som lider av migrene, som har for rikelig tildelinger, er sport for kritiske dager uønsket. Men turene vil til og med være nyttige - hjelp distrahere fra ubehagelige opplevelser.
I tillegg til oppsigelsen av sport, må slike kvinner regelmessig observeres i gynekologen, siden de beskrevne symptomene kan være tegn på noen kvinnelige sykdommer: endometriose eller hormonelle lidelser. Hvis damen noterte forverringen av velvære under menstruasjonen først etter å ha startet mottak av orale prevensjonsmidler, er det verdt å tenke på å endre stoffet.
Den samme som føler seg bra og opplever et behov for trening, trenger ikke å ikke la seg i hallen bare fordi de fleste kvinner ikke går dit i kritiske dager.