Natalia Podolskaya, sanger:
"Jeg har ingen alvorlige problemer med veiing, jeg har fortsatt fortsatt en ung, metabolismen er god. Men jeg forstår at jeg senere eller senere, selvfølgelig, må nøye følge meg selv. Tross alt innebærer sangerenes yrke en god fysisk form: seere ser på meg, hvordan kan jeg bedra sine forventninger? På noen spesielle dietter sitter jeg ikke, men når jeg føler at jeg scoret en kiloGrammer-en annen (og på TV-skjermen, er det så merkbar!), Jeg arrangerer en lossende dag. Vi spiser havregryn, salater, drikke kefir. Stor hjelp, forresten. Jeg er ikke en stor elsker å svette på en tredemølle eller simulator, så ja, filon! Men jeg elsker massasje, noen ganger gjør jeg det. Som et "forebyggende" mål fra cellulitt, er ingenting bedre å ikke komme med, etter min mening. "
Catherine Bakgrunn Groundman-Valdek, Produsent:
"Hvis jeg forteller deg at jeg ikke går til skjønnhetssalongene, kan jeg ikke tolerere treningsklubber i det hele tatt, du kan fortsatt ikke tro på meg. Likevel er det så. Jeg har i Moskva (og jeg bor i to land - Russland og Østerrike) bare ikke for hele denne tiden. Sannsynligvis gir mitt galte tempo i hovedstaden ikke meg en "skaffe" overvekt. Men jeg ville ha klatret hvis jeg sa at jeg ikke gjorde noe for å holde noe for å holde skjemaet. Ikke juks naturen. Hjemme, i Østerrike, som ofte jager på en motorsykkel, ri på rullene, sykkelen. Jeg gjør dette med stor glede. "
Ekaterina Odintova.
Lilia Charlovskaya.
Ekaterina Odintsova, Slebny Lioness, Journalist:
"For å holde deg i skjemaet, bruker jeg mye arbeid, jeg vil ærlig si. Jeg svømmer, jeg går til massasjen. Jeg har et basseng hjemme, så alt er til stede. Sant, det er nå mulig å til og med bortskjemme deg selv med noen prosedyrer: det er ikke nok tid, nesten alt "spiser" arbeid. Kosthold, selvfølgelig, observere. Jeg prøvde dem som en mengde som selv skrev om denne boken. Jeg har to barn når vi går i utlandet, vi går mye. Så barna gir ikke å slappe av, hele tiden gjør at du beveger deg! "
Beyonce. Naturen ga sjenerøst denne jenta - og stemmen og skjemaene. For å være attraktivt, er det ikke nødvendig å ha parametrene til modellen, godkjenner sangeren, til tross for alle anklagene om henne for frodige hofter og skinker. Beyonce elsker donuts, det vil ikke gi opp noe i verden. Det er bedre å svette i hallen, hun tror. Den eneste gangen sangeren måtte gå ned i vekt under forberedelsen for filmen av filmen "Dream Girls". For å gjøre dette måtte hun stå ikke en kilometer i grovt terreng. I det vanlige livet til Beyonce er det nok klasser i danseklassen og forestillinger, som ifølge henne vil erstatte enhver opplæring.
Beyonce. Foto: Instagram.com/beyonce.
Jessica Bill. Ifølge en av de mest populære mannlige publikasjonene, som gjorde en liste over de syv sexy skuespillerne i planeten, tok denne Hollywood-skjønnheten den andre linjen. Og ikke minst på grunn av mange timers trening. Jessica kjører regelmessig stativene, er engasjert i strekk, og grunnlaget for menyen gjør en stykke frokostblandinger, magert fjærfe kjøtt, fisk og grønnsaker.
Gisele Bundchen. Den brasilianske modellen ser ut til å ha ingen ulempe. Men det bruker ikke i en treningsstudio ikke ett minutt. Først har Giselle tre hunder som hun går tre ganger om dagen, og dette er et par tursklokker, ikke mindre. For det andre er det en utmerket rytter og en tredemølle foretrekker rides sport (Giselle har til og med to hester). Pluss til dette - et spill av volleyball og svømming. Og også på den vakreste modellen i verden er det en liten hemmelighet: hun mestrer yoga og gjør det overalt, hvor bare det er mulig.
Gisele Bundchen. Foto: Instagram.com/giseleofficial.
Charlize Theron. Med sin nøyaktige figur er Charlize forpliktet til ballett, som hun var engasjert i ungdomsårene. Også, Miss Theron, som vokste opp i Hot Africa, elsker skøyter og spill i squash. I tillegg, for dette fem ganger i uken, er minst en hundre-timers skuespillerinne engasjert i Pilates. Når det gjelder kosthold, elsker Charlize å skjemme seg bort med ost, pizza, chips, elsker kjøtt, men samtidig i kjøleskapet er det alltid friske frukter og grønnsaker.
Dita von Teese. Det er ingen slik tynn midje, sannsynligvis ingen. Og ikke rart, kroppen for kostholdet er et "arbeidsverktøy", som tillot det å være en betydelig tilstand. Burlesque Queen annonserte en striptease av høy kunst, og ser på diettformene, tror vi villig at det er slik. Bakgrunnen til Tiz er villig aksjer med fans av deres formhemmeligheter: svømming og svømming igjen. Det er ikke noe bedre, sier Dita, fordi alle musklene fungerer i vannet.
Cameron Diaz. Det er vanskelig å tro, men "Miss Long Feet" gjorde venner med fitness ikke så lenge siden. Bare når du forbereder seg på skytingen av filmen "Angels Charlie", møtte hun simulatorene, spesielt med tredemølle. Hun står på Cameron hjemme, og en daglig skuespillerinne betaler for omtrent en times løp. I tillegg glemmer Diaz ikke deres favorittsporter - windsurfing og snowboard. Men i mat nekter Cameron sjelden. Vel, med så fysisk anstrengelse, kan det ha råd til både sjokolade og stekt kylling.