Alle som en gang ropte i en pute etter avskjed og slettet fellesbilder, vet hva stuporhjernen blir en stund til du skuffer den siste romanen. Ny studie "Redusert spatiotemporal hjernedynamikk er forbundet med økte depressivi symptomer etter et forholdsavbrudd", publisert i NeuroImage: Klinisk vitenskapelig tidsskrift i mai i år, kaster lyset på hvordan brudd på relasjoner bryter med dynamikken i arbeidet til hjerneavdelinger.
Hva var studien
I denne studien om neuroovalisering undersøkte forskere hvordan styrking av depressive symptomer etter stressende forfall kan korrelere med indikatorene for metastabilitet, integrering og struktur av hele hjernen. Kontrollgruppen inneholder 69 deltakere i forsøket i alderen 18 til 26 år, som overlevde brudd på relasjoner de siste seks månedene. Etter å ha estimering av symptomene på depresjon og utføre hver deltaker i hjerneskanningen ved metoden for funksjonell magnetisk resonansavbildning (MRI), fant forskerne at styrking av depressive symptomer etter at forholdet er forbundet med en reduksjon i den romlige temporal Dynamikken i hjernen.
Resultater av forskning
Analyse av snancakaker MR viste at alvorlighetsgraden av manifestasjonen av symptomene på depresjon i de eksperimentelle deltakerne som falt med elskede deltakere, er relatert til nedgangen i hjernens evne til å koordinere arbeidsarbeidets arbeid for å behandle en stor mengde innkommende informasjon. Jo sterkere symptomene på depresjon ble manifestert, jo mer merkbart var det et brudd på hjernen - først og fremst, svekkelsen av romlig tenkning og metastabilitet - evnen til å gjenkjenne mønstre. "Vår tilnærming kan gi nye muligheter for å forstå symptomene på depresjon blant befolkningen som helhet," konkluderer forfatterne.
Vær oppmerksom på hva som kan distrahere deg fra lidelse
Foto: Unsplash.com.
Slik bruker du disse dataene
Folk hvis arbeid er knyttet hovedsakelig med mental aktivitet, er det umulig å manifestere symptomene på depresjon. Etter avskjed, gå straks til psykologen, hvis du vet din vane med dypt opplever dumping fra en kjære. Det er ikke verdt å nekte å imøtekomme negative følelser - slik at du vokser opp tilpasningsperioden til endrede levekår, men problemene fra fortiden i et år eller to vil sikkert komme og få deg til å jobbe fra begynnelsen. Hvis du er rolig del med folk, prøv å bruke mindre tid alene, gjør oftere sport, gi opp dårlige vaner - alkohol og sigaretter vil bare gi en midlertidig effekt. De første månedene er mer søvn, gå til Yoga og engasjere seg i meditasjon - vi skrev at disse praksisene er gode for helse.