Sov i søvn i varmen er ikke bare ikke lett - dette er uutholdelig. Varmen ikke bare ødelegger hele natten: Du snu deg, du er nervøs, kast av det hindrende teppet og forsvinner fra den svette kroppen til en sovende mann. Mest sannsynlig, du prøvde å åpne et vindu hvorfra, som jeg ringte, blåser ikke vinden, brukte lysarkene i stedet for teppet eller inkludert klimaanlegg, på grunn av hvilken du ble blåst. Søvn naken synes å være den beste veien ut i denne situasjonen.
Hva synes leger
Ifølge fysiologer anbefales det ikke å sove naken i varmen. Når vi sover naken, akkumulerer svetten på kroppen og forblir på sengetøy. Ikke glem at i søvn faller kroppstemperaturen. Rett med omgivelsestemperaturen, kan du våkne opp fra kulden før vanlig. I tillegg er "naken" søvn nonhygienisk. Kontakt av sengetøy med intime deler av kroppen er farlig og kan føre til en rask gjengivelse av bakterier, fordi få mennesker endrer ark hver dag. I stedet er det bedre å velge lyse pyjamas eller undertøy som vil beskytte deg mot sykdommer og hjelp med termoregulasjon under søvn. I tillegg adopterer eksperter som adopterer kule sjeler i en halv time før søvn - det vil bidra til å avkjøles.
Silke pyjamas ikke bare veldig behagelig, men også stilig
Foto: Unsplash.com.
Hva å sove
Hvis du fortsatt besluttet å sove kledd, er det bedre å velge gratis pyjamas laget av naturlig stoff: silke eller bomull. Bomull er et universelt stoff der du vil føle deg komfortabel. Slike pyjamas er vanligvis myke og hyggelige for kroppen. Men folk som svetter rikelig i en drøm, er bomull kontraindisert - han savner fuktighet. Men silkepyjamene vil hjelpe svetten ikke kan nøle på kroppen. I tillegg er silkepyjamas veldig stilige. Selv om det virker som å sette pyjamas i varmen - den verste veien ut, faktisk er dette det som vil være til nytte for deg og vil bidra til å sovne.
Vet du hvorfor våre forfedre strengt stoppet noe forsøk på å avsløre den kvinnelige kroppen? Vi vil snakke om interessante ritualer som brukte innbyggerne i det gamle Russland.