Husk når du sist satte seg i sengen med en bok med en bok i hendene? Mange mennesker har kjærlighet til å lese begrenset av å spyle nyhetsfeeder eller læringsinstruksjoner på boksene. Og forgjeves! Lesing er ikke en kjedelig okkupasjon, men en effektiv praksis på utviklingen av hjernen og andre kroppsorganer. Vi forteller hvorfor du trenger å bli vant til å lese hver dag:
Hjernens aktivitet
Det er ingen hemmelighet at det er sykdommer som påvirker Brainwriting. For eksempel er Alzheimers sykdom et seriøst varsel som påvirker mange organismersystemer. I kampen mot dem vil lesing være enkel og effektiv måte - amerikanske studier har vist at den konstante stimulansen i hjernen forhindrer tap av minne og lidelse i nervesystemet. Hjernen er selvsagt ikke en muskel, men du må trene den. I tillegg til å lese, puslespill, brikker, sjakk og andre logiske spill, vil ha et positivt resultat på aktiviteten til hjernen og andre logiske spill.
Vanen med å lese forhindrer minne tap
Foto: Pixabay.com.
Reduserer angst
I den moderne verden blir en person daglig utsatt for en rekke stressende situasjoner - på jobb, hjemme og til og med på gaten. Når du fordyper deg i en spennende historie som er beskrevet i boken, ser det ut til at resten av verden forsvinner. Du glemmer problemer, presserende ting og slappe av. Den hormonelle bakgrunnen - adrenalin er produsert i en mye mindre mengde, slik at nervesystemet, uten å føle bukta eller kjøre signaler, slapper av.
Nye ideer
Mange århundrer passerte før bøkene sluttet å være luksuriøse gjenstander og statusen til statusen til eieren. Nå er litteratur tilgjengelig for alle - boken du liker kan kjøpes, låne fra en venn eller i biblioteket, og også gratis nedlasting på Internett. Hvis fiksjon fungerer, heller som underholdning, kan ikke-FIKSHN og forretningsbøker gi ganske reelle ideer og praksis som kan brukes i praksis. Nå masse bøker for spesialister - på fotografering, installasjon, bokstaver, tegning og mange ting. Velg et arbeid på din smak for å presentere dem nøyaktig.
Lær og bruk nye ideer
Foto: Pixabay.com.
Detergery
Det kan virke uvanlig, men selv lydløs lesing kan utvikle talen din ved å legge til flere hundre hundrevis til vokabularet, eller til og med tusenvis av ord. Spesielt hvis du leser på et fremmed språk. Den omfattende leksikonet vil hjelpe ikke bare i hverdagsamtaler med venner og slektninger, men vil også vise deg som en kompetent spesialist på jobb, tematiske mesterklasser og kommunisere med selskapets kunder. Ikke rart at slike forretningsharder som Bill Gates og Warren Buffett, hver dag tildeler noen timer på å lese bøker. I tillegg er det vist i praksis at vanen med å lese øker menneskelig leseferdighet - det gjør mye mindre grammatisk, stilistisk, tegnsetting og stavefeil i brevet og oral tale.
Konsentrasjon og oppmerksomhet
Etter å ha vært multitasking når du må gjøre flere ting samtidig - for å fullføre arbeidsprosjekter, ta en rapport til sjefen, tenk på kjole på datterens matinee og den lovede leketøyet for en sønn, og ikke å glemme det Ektemann og ledelse av økonomien - å betale en time å lese det virker umulig luksus. Du vil imidlertid bli overrasket over å lære hvor mye tid du bruker på sosiale nettverk: ca 3-4 timer om dagen, eller enda mer, bare forestill deg! Begynn å bli vant til å lese gradvis - Les først 15-20 minutter i transport underveis på vei, så litt i løpet av dagen eller på en lunsjpause, og på slutten av dagen, før sengetid, vil du lese på minst en time. Du vil bli overrasket over hvordan ditt underbevissthet vil endres - du vil bli mer samlet og konsentrert person.