Snart sommer, noe som betyr at klærne blir tynnere og kortere. For jenter er dette et signal til det faktum at det er på tide å ta for deg selv, slik at alle sommer menn vender seg til deg. Og generelt, om sommeren er det mye lettere å holde deg i skjemaet: det er mye ikke vil, bevegelse mer.
Den viktigste chagrin for de fleste kvinner blir hatet cellulitt. Få mennesker kan skryte av perfekt hud, ikke berørt av "oransje skorpe". Og hvor mange midler tilbyr oss moderne kosmetikk! Og ulike massasjer, omslag, lymfatiske prosedyrer, så vel som mye mer. Vi plukket opp de tilgjengelige og optimale alternativene for å forhindre utseendet på uønskede tubercles.
Sport
Hovedregelen i bekjempelse av cellulitt er sport og enhver aktiv aktivitet. Imidlertid må klassene være vanlige, ellers vil du ikke se noen effekt. I tillegg til å styrke musklene, ved hjelp av øvelser vil du forbedre blodsirkulasjonen, utstrømningen av lymfene fra problemplasser, hudtonen vil merkbart øke. Øvelser minst en halv time hver dag, det er ikke så vanskelig, og effekten er verdt det.
Flytte mer
Foto: Pixabay.com/ru.
Gnir
Etter øvelser, ta en dusj hvor det er ønskelig å dra nytte av en spesiell stiv svamp. Men ikke gni problemet som for mye - strekkmerker kan vises. For en større effekt kan du forberede en spesiell løsning: på en liter vann 2 ss. skjeer med havsalt og 1 ss. Skje av eddik. Denne sammensetningen bruker under badprosedyrer, men på slutten vasker det nødvendigvis vannet.
Wraps.
Ganske kostbar prosedyre i hytta, men hvem sa at i kabinen lyset kileet sovnet? Du kan perfekt gjenta prosedyren hjemme. Det er flere effektive wraps mot cellulitt:
Endre dietten
Foto: Pixabay.com/ru.
Honning
Honning Fukter perfekt huden, samtidig som utvekslingsprosessene stimulerer utvekslingsprosessene.
Du trenger bare å bruke honning på huden og vikle matfilmen. La det stå på kroppen i 30 minutter, vask med varmt vann og fukt huden. Imidlertid må hele prosedyren utføres i varmt - ikke varmt vann, da honning ikke tåler for høye temperaturer.
Intensiv forberedelse vil føre til et fantastisk resultat
Foto: Pixabay.com/ru.
Innpakning med eddik
Eddik blanding i like store proporsjoner med vann (ren eddik vil ikke ta med noe annet enn brenn). Dimel i løsningen av gasbind, distribuere den på problemplasser og vikle filmen. I dette skjemaet må du tilbringe omtrent en halv time.
Massasje
Massasje tørr børste er en av de mest effektive metodene. Legg merke til at børsten skal være fra en naturlig haug. Massasje kalles tørr på grunn av hva som utføres på tørr hud med en tørr børste for å unngå strekkmerker. Pensel flytte langs massasje linjer, unngå områder med lymfeknuter - disse er soner under knærne, innsiden av låret, lysken.
Mat
Alle de ovennevnte metodene virker ikke uten å overholde minst de viktigste strømreglene. Du trenger ikke å sitte på en tøff diett - det vil fortsatt ikke hjelpe, bare eliminere dårlige produkter:
- Hermetisert;
- Hurtigmat;
- bakeri produkter;
- søt;
- Kullsyreholdige drikker;
- Marinerte grønnsaker og frukt.
I stedet kommer du inn laksvarianter av fisk, rugbrød, friske eller kokte grønnsaker, og selvfølgelig drikker du mer vann.