Selvfølgelig har vi alle noen gang hørt at det er nødvendig å stoppe klokka 18. Gokken scoret 6 ganger - ingen stykke. Kanskje dette er riktig for de som går i seng på 22-23 timer, men hvis du sitter på en datamaskin eller TV langt over midnatt, uten å snacking, kan du ikke gjøre - det er bare skadelig for kroppen. Men maten bør være enkel og nyttig.
Sopp
Folk relaterer seg til dette produktet på forskjellige måter. Noen av forsiktighet - frykter å forgifte, andre, tvert imot, elsker dem. Men i begge tilfeller tror forbrukerne at sopp er alvorlige, men det er ikke! De har en minimal kalori og massen av nyttige sporstoffer! Det er rett og slett ikke nødvendig å steke dem i en stor mengde olje, og deretter tjene med rømme og poteter.
Velg dine favorittgrønnsaker
Vegetabilsk kaviar
Vakkert kostholdsprodukt. Det kan være: Zabachk, aubergine, sopp og grønnsaker. Dette er en fantastisk andre middag, spesielt i innlegget.
Mais - enkelt og raskt
KORN
Det er veldig verdsatt på grunn av tilstedeværelsen av komponenter kolesterolutgang i den. Kobber spist om kvelden vil kjøre ut av kroppen av et overflødig fett mottatt av ham i løpet av dagen.
Kiwi - Pantry Vitamins
Kiwi.
Denne bæren forbedrer lipidutvekslingen, brenner fett og eliminerer tyngdekraften i magen hvis du har blitt overført. Og kiwi vil bidra til å bli kvitt halsbrann. Legene anbefaler sterkt å spise denne frukten for natten til de som elsker skarp og salt mat. Kiwi tar ekstra natrium fra kroppen.
Repu glemte å uvanlige
TURNIPS
Gamle, russisk, godt glemt produkt, og forgjeves. Tau aktiverer leveraktiviteten og bidrar til frigjøring av galle, som forhindrer dannelsen av steiner. I tillegg inneholder denne rotpoden lysozym - et stoff med en meget sterk antimikrobiell aktivitet. Dette "naturlige antibiotika" vil hjelpe deg med å rense huden fra betennelse, gi mer energi og kraftig.
Se på dine bekjente
pixabay.com.